好き嫌いはあまりなく食べれる私にとって、○○制限なヤツはなかなか取り組みにくいものです(；^ω^)
カットした栄養素が足りなくなって結局ダイエットにもならず、健康を損なった、となりそうなイメージもあるからです。
糖質って、エネルギー源。
たんぱく質や脂質などを燃やしていく、薪みたいなものなのかなってイメージもあります。
薪が足りなかったら、せっかくの蛋白や油分が不完全燃焼になりそう…(;つД｀)
ダイエットってやるからにはきっちりやりたくなるし、それだけのリターンも欲しいですもんね
何かをワルモノにしたくなっちゃいますが、やっぱり何事もバランスが大事。
それにバランスが取れてるかどうかを判断するのって、私達の頭の中でじゃなくて、身体そのものですし。
身体が大丈夫って判断すれば、自然に適正になってくのかなって思う、今日この頃ですq(^-^q)
続きはまた⭐
読んで頂いてありがとうございました_(._.)_
