新しく始まった教室
ＦＯＲＥＴ 骨盤教室 http://foret-cafe.com
クラスの様子 ここをクリック
ここで毎月１回 第４ （土曜日） 13：30～14：30
参加費 １５００円
（ドリンク付）先日は、体験会をして予定通り人数が集まり開催できました。
参加してくださった方本当にありがとうございました。
ここの教室を紹介しますね。
まずは、ドリンクはお好きな飲み物を、お選びください
１階はカフェです こちら レンタルボックスが置いてあり、 いろいろなアーティスト
さんの、ハンドメイド雑貨があります、そのほか、食べ物関係、たとえば、手作りクッキー
蜂蜜、塩、 どれもこだわりのある、身体にも良いものです。
さて、２階は木のぬくもりがただよう、ウッドでつくられています。
ふだんは、こんな感じですが、つくえと椅子を移動させて頂き、先程の写真の感じ
です。
クラスの内容は、骨盤という大事なかなめ・・・を理解しながら、自分の骨盤、その
まわりの筋肉はほどよく、しまっているのか、緩んでいるのか、チェックし、体操、動きに
より、おこす、しめる、ゆるめる、のばすことをして、呼吸を整えていきます。
骨盤はストレスや、感情によって、左右されるので、
ここが緩むと、心も安定してきます。
定員人数６名様 予約はＦＯＲＥＴ 又は 090-1012-4043 ｈｉｔｏｍｉ
まで、お願いします。