足裏トリートメント

以前から足とハンドのトリートメントをしていますが、よくある質問は、足の裏のガサガサなんとかならないかな～なんですね。

これはですねぇ・・良くないです。足裏には反射区がたくさんあって地面を踏みしめることで刺激が行き、体内調節をしてくれてるんですね。その反射区上に厚い皮がいっぱい乗っちゃうと、刺激が伝わりにくくなり、体調が悪くなってきたりします。

の～で！皆さん！ちゃんとケアしましょう

ちょうどいい時期・・・この夏の間にやっちゃいましょう！

まずは足浴・・・お風呂でもいいですよo(^▽^)o

お風呂にゆっくりつかって、タオルで水気をとった後、植物油を塗りこんでください。

よく御存知なのはオリーブ油ですね。薬局でも購入できます。

しばらく置いて・・・あまり水気がつかないように・・・この間ボディストレッチしててもいいかも。椅子に座って足をまっすぐ伸ばして上げ下げ・・・がんばれ～

で、ですね～あたしがお勧めなのはネット・・・軽石よりネットです。みかんが入ってるようなネットでもいいし台所シンクで使うネットでもいい。洗顔ネットでもいいし。とにかくネットで、くるくるしながらゆるめにゴシゴシ！！

あんまり強くこすると肌が、傷ついたと勘違いして肌内部で皮膚再生しようと頑張っちゃうんですよね～したら

逆にますます皮膚が硬くなっちゃう。だから優しく優しく・・・

で洗い流してお風呂から上がったら保湿クリームをしてしばらく靴下を履きます。しっとりさせるためです。

寝るときまで履く必要はないよ。

これを続けてみてください・・・悩んでる人やってみて健康健康～

『今日の一言』

阪神×巨人の試合で川藤さんの一言

こわがらんとガンガン投げていったらええのや

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・なんか好きです。この言葉

クローバーみっけ

今日は昼に友達とランチして、子供達をつれて夕方前まで公園へ・・・。

すごいたくさんのクローバーがあって、アタシ同様クローバー好きの娘が4つ葉のクローバーを発見

みんなも必死で探し出して次にアタシが発見

息子は必死で探しててなかなか見つからない・・・なんか真剣に願い事があるみたいでほんとに一生懸命探してた。もぉ～無理や・・・みつからへん・・・と息子。大丈夫！絶対みつけたると思って探したら必ずみつかるよ・・・とアタシ。

でも、なかなか無いんだよね・・・あたしも必死な息子にあんな風に絶対見つかるっていったもんだから、なんとか見つかって欲しくてあたしまで必死で探してたんだよね・・・。

子供達にはどんなことも必死で願えばそれが人を傷つけたりしないことなら必ず叶うよって事伝えたくて。

結局夕方から用事が入ってたから子供達はクローバー探しよりも遊ばなきゃ時間無くなる～って遊具で遊びに

行っちゃった。そりゃそーだよね。

帰る時間・・・みんなで駐車場まで歩いてる時息子が言ったんだよ。「キセキが起きた！！！」って。

4つ葉のクローバー発見したんだよ

めちゃくちゃ喜んでた・・・・あたしもクローバーたった一つのことやのになんか幸せな気分になって・・・。

やっぱり願いは叶うんや！！！

あたし改めて思ったよ。

<今日の言葉>

川でめだかが泳いでるのって

　とってもとっても大切なこと

インスピレーション

昨日、ひろ兄って人がテントを張って、あなたの目を見て思いついた言葉を書き出しますとよく見掛けるインスピレーション言葉を色紙に書く仕事をやっていた。

前から興味があったけど、駅前でやってる人が多くたまたま通りかかった場合なかなか立ち止まって書いてもらおうという気になれなかった。でも。昨日はゆっくり遊びに行った淡路の施設でやっていたので、書いてもらおう！と・・・今、ちょうど自分の転機なんじゃないかと思う自分にはなんだか必要な気がしたから。

目を見て・・・じっと目を見られるのってなんか気持ちいいなって思った。逆・・・人の目をじっと見るのって気持ちいいなって思った。日常、人の目を見て話してるつもりでも、色々変わる話題の中で実は話題に目が行って、実は話してる人の目を真剣に見てないなって改めて反省・・・目を見るって事は凄く大切なこと。

出てきた言葉は・・・色々書いてもらったけど、まとめるとこんな感じ。

「自分を信じた上でこうありたい、こうなりたい、なりたい自分にワクワクと笑って進めば流れはいつも味方する。」

そうなんだよね。自分が選んだ道って自分を信じることから始めないときっと上手くは行かない気がする。

色んな人の目を気にしたところでいつも自分を見てるのは結局自分自身。

インスピレーションがどうこうよりも今のアタシにはぴったりの言葉だったからいっぱい元気もらえました。

ありがとう

「今日の言葉」

信じることは簡単なこと、疑うよりも気持ちがいいね

　　　　　　　　　　 ・・・ＧＲｅｅｅｅＮアルバム　　ＲＯＯＫＩＥＳ-「卒業」-より　　　　　

行ってみたい場所

行きたい場所・・・いつもなら迷わず海！と答えるけど、夏の海はなんだかとっても賑やかで、それもそれで大好きなんだけど行きたい！とは少し違う場所になる。

あっ・・・ハチの映画も見に行きたいな・・・ちがうかっ。

本当に行きたい場所・・・そういうの人には必ず一つあるんじゃないかなと思う。

あたしは熊野古道です。・・・世界遺産にも登録されましたね。

石畳も歩いてみたいです。でも一番行きたい理由はすごく神聖な場所というイメージがあたし中にあるから・・・。

木々の中を何も考えずにゆっくりと歩くことで何かがもらえそうなそんな気がします。

行けそうで行けない微妙な距離・行きたいと言いたいけど色んな事を考えるとなかなか言えないそんな場所。

そんな熊野古道に思いをはせながらいつか行ける日が来ますように・・・。

「今日の言葉」

失敗や間違いを犯さない人など、いません。

がっかりしてあきらめてしまうという選択肢もあるけれど、

それから学び、未来を信じて希望を持ち続け、

前を歩んでいくという選択もあるのよ。

　　　　　　　　　　ターシャ・テューダー・・・「生きていることを楽しんで」より

びっくりした・・・

トリートメントの時に人気の香りってやっぱりラベンダーが根強い・・・これってラベンダーの持つ作用を直接知らなくても体が香りの持つ作用を潜在的に感じているのかな・・・と思ったり

トリートメントは人間だけのものじゃなく犬にも心地よいものだったりします。

骨格・筋肉を持つ生き物には効果があるんじゃないかな・・・

で・・・昨日、いつも心地よく私のボディトリートメントを受けている実家の犬にラベンダーの香りを香らせたらどんな反応をするかな～とやたら気になって・・・気になったらやらずにすまない性格のあたしは指にこっそりラベンダーの香りをつけて犬の側へ・・・予想としてはくんくんと興味深げに寄ってくると思ってたら・・・普段と～っても温厚な子が歯をむいてうぅ～

∑ヾ(￣0￣;ﾉ・・・怒りすぎやろ・・・ソレ・・・。

それから

しばらくあたしをみると牙をむいてた・・・悲しい

よく考えたら犬の嗅覚って人間の1000倍位あるんだよね・・・そう思ったら原液をつけたあたしの香りって

あの子にとったら恐怖に相当してたのかも・・・ごめんね～

今度は超薄めて挑戦するね