体重減少

最近摂取エネルギーは減ってるから
体重は減るのは当たり前なんやけど
摂取エネルギー減少が問題



日中も暑いし
部屋も暑いし
しかもｸｰﾗｰとの温度差に
身体がついていかなくて
しんどいー


暑さのせいで
寝れないし...


ほんと悪循環ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ



自分の体調管理くらい
しっかりしなきゃ！




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