こんにちは！！
今回は浪人生時代にいかにして
息を抜いていたかについて
話していきたいと思います！！
「浪人生に休みなんてない！！」
なんて思ってたりします？
ダメです！！
しっかりと休息もとってください！！
しっかり勉強してきたご褒美として
定期的に休息の日は作りましょう！！
自分は一か月に4日ほど
息抜きの日を作っていました！
ずっと勉強し続けていると、
ストレスは溜まりますし、
ストレスをためすぎると途中で嫌になってしまうので
よくありません。
自分なりの息抜きの方法を考えておいた方がいいでしょう。
友人の息抜き法は、長時間散歩するというものでした。
その友人は予備校から家まで三時間くらい歩いていました(笑)
散歩は有酸素運動にもなるし、
適度にストレスがほぐれるんですよね。
悪い例は、自分の中にため込んで
途中で投げ出してしまう人ですね。
ストレスは溜めこみすぎると
途中でプツンって切れちゃうんですよね・・・
そういう面で、高校の友達との連絡を
断ち切るっていうのもあまりお勧めしません。
辛い時は高校時代の友人と
話したりしてストレスを軽減するのが一番です。
周りの人見てても、連絡を絶ち切ったからといって
うまくいった人は一人もいませんでした。
自分なりの息抜きの仕方を見つけてください！！
気持ちのメリハリを持つことが大事です！！
うまくストレスと付き合っていきましょう！！！！
それでは！！！！