2日目 体重・食事

朝の体重


なんと前日から
ー1.2kg！
糖質制限こんなにも効果があるものなのか！(笑)

そして食事内容


朝ごはん
・具沢山ブランパングラタン(糖質5g以下)

お昼ごはん
・昨日残りなので同じさばブランパンサンド
(今日はブランパンひとつにしました)

夜ごはん
・ブランパンスモークチキンサンド

間食
・アーモンド25粒
・ブランサンドクッキー3枚
・プロテインコーヒー割り