競歩でウォーキングが体脂肪燃焼させる
と口コミに書いてあったので
いつもよりも早いスピードで
ウォーキングしてみた
5000歩
疲れなく
リフレッシュ出来て丁度よい
背中の痛みとこむら返りの痛み
改善されてる
明日も頑張ろう
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