夜寝れない人が多くなっていると感じる
私も以前は眠れなくて体調を崩した
病院で検査した結果
無呼吸症候群だった
医師から告げられた時はショックだった
おじさんの病気だと思っていたからだ
医師のすすめで
睡眠時に酸素マスクをつけて寝ている
初めはこんな器具をつけて寝れるものか
と思ったが 今では
必需品
１拍の旅行でも必ず持参する
マスクを着けている時と着けていない時の
違いがはっきり分かるからだ
着けていない時は
次の朝 頭痛 頭がボーっとして
パフォーマンスが下がる
マスクを着けて７年くらい経過するが
頭痛が無くなり、夜もぐっすり寝られて快適だ
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