11時からリハビリびっくりマーク

いつもルーティンと脚を前後に開き
ふくらはぎを伸ばしたビックリマーク
その後、片足で立ち1分間を交互にやった長音記号2
ヨガで鍛えたバランス感覚はまだあり照れ
ふらつかず出来たOK
自転車自転車は3キロ12分で走れたビックリマーク
5階から2階まで階段を使い、登り降り体力回復に努めた走る人
リハビリをはりきり過ぎたせいか、
お昼食べても足りず 
コンビニでおにぎり買い1個食べた!!
大満足 笑