久しぶりにファーストフードで朝ごはんをしました。
頼りないふわふわなホットケーキとコーヒー。
早い時間からオープンしていて助かりました。
お腹いっぱいになった所で時間になったので出発。
目的地に着いてしばらくして急にお腹がクルクル。
体に悪い物が入るとすぐに反応が出るのですが、
こんなに早く反応するとは。
胃腸も荒れて、久しぶりに顎周辺に大きなニキビが出現。
いじらないでいたら、大きな白ニキビとなって破裂しました。
日々、摂取する物で体が作られますし、
心にも変化を与えます。
ジャンクな物ばかり食べている人は
どちらかと言うと気性が激しく、気分のアップダウンが言動に現れます。
高級店に行く事が正解と言う事では無くて、
「自分の体の声をよく聞く事」と「自分の体にとって良いと思える物を選択する事」が大切なのかなと思います。
食事をする時の気持ちも大切で、
添加物や産地等、様々な事を気にしながら「オーガニック系のランチ」をいただくのと、「みんなで食べると美味しいね！」と言う気持ちでハンバーガーにかじりつくのとでは、体や本人の放つ波動に違いが出て来ます。
今朝は体調を戻すためにグリーンスムージー。
午前中は消化の時間にあてました。
お野菜と果物の持つエネルギーは素晴らしいですね。
少量でもゆっくり噛みながら飲むとお腹に溜まります。
しばらくは、スムージー生活になりそうです。
月島 実姫
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