自分の未来は自分で決める
未来selectトレーナーのいよなです。
本日もお疲れ様です✨
今日はどんな一日でしたか？
このブログを読んでくださる皆様は
頑張り屋さんがとても多いので、
きっと「もっと完璧にならなければ」
「もっと良い自分にならなければ」と、
つい、自分に厳しくしてしまっているのでは？
今日はそんなあなたに、
少し立ち止まって考えてほしいことがあります。
◆「自信」の本当の意味
自信とは、
実は完璧な自分になることではありません。
自分のできることとできないことを
素直に認めて、「これが私なんだ」と
心穏やかに言える状態のこと。
という私も・・・
長～～い間、完璧な自分を目指して
必死に頑張り続けていました。
頑張っているうちは案外楽しいけど、
ひとつ結果が出てしまうと
もっと上の人の存在が気になって
「自分なんて足元にもおよばない」と
自信をなくし、また自分を高める旅へ。
どれだけ頑張っても
どれだけ周りが褒めてくれても
自分で自分を認めるという価値観を
もっていなかった私は
いつまでたっても
「こんな私ではいけない」と
自己否定を繰り返していました。
そんな私が育児での挫折を機に
スタートした感情ログを通じて、
自分を大切にすること
自分を尊重すること
——いわゆるセルフラブを実践してみて、
ひとつの大きな気づきがありました。
今まで私が「欲しい」と思っていた自信は、
本当の自信ではなかったのです・・！！！
もしもこのブログを読んでいるあなたが、
「完璧な自分」を目指して
日々奮闘しているのなら、
ちょっとだけ深呼吸をしてみてください。
あなたはもう十分に頑張っています。
あなたはもう十分に価値のある存在です。
完璧でない部分も含めて、
それが”あなた”という唯一無二の
代わりのきかない大事な人。
そんな風に思えない！と思うなら、
その思考さえ
「そう思えないなら、思わなくてもいいよ」と
まずは、受け入れてあげる優しさを
自分に向けてあげてくださいね。
その全てを認めてあげることが、
本当の自信への第一歩です。
