食べるヤクルト

先日、コンビニで見つけたこれ

食べるヤクルトです。

期間限定で、H14年から秋に発売さるているようですが、去年は北海道地震の影響で、発売が一時中止になり、今年の1月中旬からまた発売されたみたいです。

ヤクルトの乳酸菌は、生きて腸に届く乳酸菌

美容にも、ダイエットにも、そして勿論健康にも、腸内環境を整える事はかなり重要です。

嬉しい事に、カロリーは低め～(^-^)/

飲むヤクルトより、かなりクリーミーな味わいです。

夕食後のデザートにぴったりです。

ダイエットを考えて、オススメの食べ方は、たんぱく質と、野菜中心のちょい軽めの夕食プラス、デザートに食べるヤクルト

せっかく生きて腸に届く乳酸菌なんだから、餌になる水溶性食物繊維を、多く摂った後に食べるのが効果的です。

食後なら、乳酸菌が弱らずにすみますし、乳酸菌の餌が沢山有れば、活発に腸内環境を整えてくれる事でしょう～

人の体は、寝ている時にダメージを修復します。

なので、おやすみ前に乳酸菌を摂ると効率良く腸内環境を整える事ができます。

食べるヤクルトなかなかいいですよ～

4月下旬までの期間限定発売みたいです。

以上、食べるヤクルト

でした。( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

bdaliace❤️

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