おはようございます
ナミです
3時にトイレに目が覚めて、まず外を見て…
「あ～降ってない☃ﾖｶｯﾀ」
とひとまず安心した私でしたが…。
朝起きて、天気予報で…
日中積もりそうだなぁ…とゲンナリです。
「どうぞ。空よ。お手柔らかに🙇」
話は変わって
私の朝食は〜
・バナナ1本
・ヤクルト1本
・リンゴ酢水割り
・ビオフェルミン3錠
・麦茶
うーん…物足りない…
でも、痩せるために頑張るんば
ちなみに
昼食(お弁当)は〜
・ご飯(160g)(旦那様は240g)
・具だくさん味噌汁(300ml)(旦那様は400ml)
で〜
夕食は〜
・キャベツの千切り
・ひきわり納豆
・(日替わりで)木綿豆腐、ササミ
で、旦那様と今年は頑張っています
効果は出ていて、正月以降お互いに1kgを超えて減っています
家計にも優しい
これからもできる範囲でガンバる