久しぶりにぐっすり寝れた
アフロタイムや漢気ジャンケンで毎日寝るのが遅くなっていたが、こうも変わるとは
今日は午前中アクアスロン🏊♂️🏃♂️
午後は鹿野山へ50㎞ライド🚵♂️
アクアスロン
結果はこんな感じ
海は館山と違って水深が十分あり、ドルフィンスルー選手権ではなくなり助かった
スイムのアップから感覚は悪くない
距離も長くなった分、自分にもぶがあるかな？
1set目は
スイム2周(400mと言ってるが実際700m位)
ラン1周 2.5㎞
1番左側からスタート
バトルを回避して泳いでいると、1番左を泳いでいたはずなのに、自分の左側で僕をマークして並泳してくる人がいた
第1ブイ、第2ブイと蛇行せずに行けた
波が高かったが、ブイは比較的見やすい
他の泳者の手か何かが足に接触する等もあったが、うまく振り切り最初のスイムアップ
この時点では2位
2周目
ここで後続の選手にドラされて利用されたかバトルが激しくなり、最後は蛇行しちゃったかな？
4番目あたりでスイムアップ
問題のトランジ
合宿4日目にもやったアクアスロンで両足の踵らへんが靴擦れしてたので、靴下もしっかり履く
そこで結構スイムの貯金を使ってしまったかな？
ガーミンを装着しながらランへ
装着に苦戦し、腕が触れずうまく走れない
ここで、谷本、室賀さん、茉彩とかにそっこうで抜かれた
走り出すとバンソーコー貼って靴下も履いたのにめっちゃ痛い
1歩踏み出すごとに受傷部位が圧迫され、本気で走れない
これは、靴の構造状の問題もあるかもしれない
トライアスロン用にと買った裸足のまま履けるランシューが、靴擦れへといざなう諸刃の剣になろうとは
踵まわりが狭い構造で、締め付けられるのが原因か？
とりあえず明日は、通常のランシューで走るしかない
5日目のデュアスロンではこれで走って痛みがなかったので
靴擦れもあり、バンソーコーが剥がれそうだし、2set目はサボってしまいました
ほんと高い参加費払って何やってるんだろ俺
マネさんに頼めばバンソーコーくらいあるだろうし、せめてスイムだけでもやるべきでした
午後はバイク練
正直、これがプレ合宿で1番不安でした
去年はしんごが間違えてマザー牧場の方にくだってしまったそうだし、2年連続でアフロが道間違えないかというプレッシャー
そして、そもそも登れるのかという恐怖
去年のプレ合宿参加者が口々にキツイと口にするくらいだから相当ヤベェなと身構えてました
佐貫駅まではMETALの選手に牽いてもらい、そこからはフリー
AからDまでのチーム分けで僕はDの中でもバイクラップ底辺
千切れる気満々で漕いでましたが、序盤は傾斜が緩やかで普通についていく
本格的な峠っぽい道に入り、少しすると先頭交代
室賀さんが仕掛ける
前に出ないのはマナー違反だが、すぐバテてしまうので自分は後ろのまま
しばらくするとみんながダンシングし始め、アタック
僕もダンシングしようか迷ったが、一瞬のうちに離されて追いかけるのを諦めた
ここからは自分のペースで登る
なんとか、ノースの賀川くんは抜いて、チーム内ではワースト2位
ドラしてた時は20㎞/hオーバーでいけてたところ、単走だと19、18、17と徐々に落ちていき、15あたりで落ち着く
最後にさらにキツイ坂が待っていて時速9-10あたりをさまよった
とにかく速く進むよりも、いかに楽に漕ぐかを意識した
待ちに待ったくだり
前半は緩いくだりで、後半にかけて急斜面がどーんと来る
全く漕いでないのに68㎞/h出たときはマジでビビった
ちょー気持ちいい
楽しいけど、冷静になってよく考えろ
帰りここを登るんだぞ、行けるのか？
あっという間のジェットコースターを楽しんだところで、折り返し地点でコーラを飲み充電
後続を待っていると、舎川が落車したという悲報が…
くだりで曲がりきれずガードレールに激突したらしい
脚は複数箇所打撲して大きな切傷も見られる
バイクも破損している模様
改めてくだりは飛ばすもんじゃねぇなと痛感した
命があっただけせめてもの救いです
帰りは更なる激坂が待っている
序盤から中盤にかけてえぐい坂が続く
ぼくは最初からマイペースで登った
そのおかげか思ってたほど垂れずに、気持ちよく登れた
ケイデンスを維持することを意識して、無理のあるギアを選択しないように心がけた
富士プロで長めのヒルクライムには耐性ができたので、ペースは遅くとも確実に登りきれる力はついて来たと思う
くだりで前方に見えるMETALの集団を追いかけるも、勾配がなくなってきたところで見失い、佐貫駅からは道が曖昧な中、後ろからきたヤッシーさんと新田さんと一緒に帰宅
途中、渡った覚えのない踏切を渡ってしまい同じところを2周してしまうというプチトラブルもありましたが…
結果として、1番の合宿の不安要素だった峠ライドが一番楽しかったかもしれない
どうしてもインカレが近くて集団走やスピード練ばかりになりがちだけど、つなぎでこういう練習を挟むのも面白いもんだな
合宿6日目を終え、結構ケツや脚が疲れてます
明日はミニトライアスロン
といってもがっつりスプリントディスタンスでどこがミニやねんって感じですが
合宿でヘトヘトのまま、レースに出る感覚ですが、最後なので体調を整えてベストを尽くします
雨雲レーダーかぶってますが、この分だと強行開催されそう
やるなら晴れて
陽菜ちゃんお願いします
