だいえっと

ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中

朝バナナだいえっと実施中

朝ってあんまり時間もないし、ちょうどいいです

バナナジュースにしてコップ１杯

お腹すいたらみかん（フルーツ）だいえっと実施中

基本は我慢ですけど、それでも無理な時には、

フルーツを食べるようにしてます

今の季節やとみかん

他のフルーツと違って、皮むくのに包丁とかいらんし、手軽

みかんがダイエットに良いかどうかは知らんけど、

お菓子食べるよりははるかに良いかなぁって

炭水化物、極力減らすだいえっと実施中

食べても１口夜ご飯はお米ナシ

・・・

基本、摂取制限な感じでやっております

運動は時間あるときに腹筋したり、背筋したり、スクワットしたり・・

ってか、通学でじゅうぶん運動してる気分やから、

これ以上動きたくないのが本心

この秋って言うよりかは年中だいえっとですけど、頑張ります