２月〜３月にかけて
結構長く入院してたから…
体力落ちて
脹脛はペラペラ
太腿も筋肉が落ちて…(⌒-⌒; )💦
それ以来
体力に自信もなくなったり
コロナ感染心配したりで
ゴルフも出来ずでした。。。
どうにか
脚の筋肉を取り戻したくて
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
歩いたりしてたけど…
歩くだけじゃダメで
３ヶ月前…
これ⤵︎
買いました！
ホームセンターで
５０００円もしなかったかな
割とお手頃だったので即買い！
最初は直ぐに
ヘトヘトになったけど…
最近は
ふくらはぎも
少しムキッと筋肉がついてきたみたい…
今は
暑くなったから
エアコンの下で
テレビや携帯をみながら…
足踏み？運動しています。
夫も（＾ν＾）
暑さには
バテそうだけど…
ゴルフも出来そうかな？
と…
そんな
気持ちになってきただけでも
嬉しい…
出来ること…少しづつ。。。
……☘️