１週間
全身筋肉痛から開放され
よかった☺
と思ったら
今度は、かかとが痛い😵
いい歳して
ランニングなんか始めると
良くないよ
ランニングじゃなくて
ウォーキングにした方が
いいんだって
でもねー
ほんの少しずつだけど
走るのが楽しくなってきて
なんとなく
ペースもわかってきて
速く走らなくてもいいんだ
ってわかってきたんです。
ついつい、タイムを気にしちって
無理してました。
かかとが痛かったので
ペースを落として走ってみたら
あらー
苦しくない
まだ走れるって思いました。
ランしながら聞く音楽は
いつも私の応援をしてくれます🙋
音楽は、ホントいいなぁ🎵
だから
明日からも
がんばってみます☺
それにしても
昨日の
ブラックペアン
よかったなぁ✨
最後に渡海先生が来るのが
わかってんだけど
昨日の渡海先生
二宮さんは
特別かっこよかったです😁
このクール
唯一、観ているテレビです。
来週も楽しみだな
できるんだなぁ✨