ブログネタ：ちょいと早めに考える2011年の目標 (ざっくりでいいですよ) 参加中
ざっくりですね
早寝早起き なるべく生活リズムの整った生活
と
もっと遊ぶようにする
です
(^0^)／
夜ご飯
生姜焼き
奴
空豆
唐揚げ(冷凍じゃない(^0^)／)
ポテトフライ
しめ鯖
居酒屋メニュー
っぽいですね
こういうメニューって本当に楽
ご飯を研いで早だきセットし
炊きあがる時に食べれたので
３０分？弱ぐらい？でできました
ざっくり メニューですね
ん？
さっくり かな？
さくさく？
まあ どちらでもいいですね
さて 明日は夕方から翌日まで仕事です
今からお昼まで寝て
万全で仕事に行こうと思います♪
寝てばっかりなのにまだまだ寝れます
まあ 明日から明後日は２４時間寝れないし
沢山寝ておきます
仕事で寝れない場合 規則正しい生活ってどうしたらいいのでしょう？
どこで寝るのが体にはいいのでしょう？
①
２４時間起きて
その後
数時間寝て 無理やり起きて 夜 早めに起きる
②
２４時間起きて そのまま ぐっすりで 夜中二時三時に起きて何か食べ
朝方寝る
③ 眠剤で次の日まで１６時間ぐらい寝たきり
どれが一番体にいいのか知りたいです
気になる…
そんななんだなので
規則正しい生活
体が楽な生活
を来年は目指して行き
休みの日は沢山遊べるようにしたいです
あ 勉強もしないとか(笑)
学ぶ
も 入れないとですね
(^^)
あ 家事もか？
(^^;)
うーん
それは まあ今は いいかな
(*^_^*)
ざっくりですね
早寝早起き なるべく生活リズムの整った生活
と
もっと遊ぶようにする
です
(^0^)／
夜ご飯
生姜焼き
奴
空豆
唐揚げ(冷凍じゃない(^0^)／)
ポテトフライ
しめ鯖
居酒屋メニュー
っぽいですね
こういうメニューって本当に楽
ご飯を研いで早だきセットし
炊きあがる時に食べれたので
３０分？弱ぐらい？でできました
ざっくり メニューですね
ん？
さっくり かな？
さくさく？
まあ どちらでもいいですね
さて 明日は夕方から翌日まで仕事です
今からお昼まで寝て
万全で仕事に行こうと思います♪
寝てばっかりなのにまだまだ寝れます
まあ 明日から明後日は２４時間寝れないし
沢山寝ておきます
仕事で寝れない場合 規則正しい生活ってどうしたらいいのでしょう？
どこで寝るのが体にはいいのでしょう？
①
２４時間起きて
その後
数時間寝て 無理やり起きて 夜 早めに起きる
②
２４時間起きて そのまま ぐっすりで 夜中二時三時に起きて何か食べ
朝方寝る
③ 眠剤で次の日まで１６時間ぐらい寝たきり
どれが一番体にいいのか知りたいです
気になる…
そんななんだなので
規則正しい生活
体が楽な生活
を来年は目指して行き
休みの日は沢山遊べるようにしたいです
あ 勉強もしないとか(笑)
学ぶ
も 入れないとですね
(^^)
あ 家事もか？
(^^;)
うーん
それは まあ今は いいかな
(*^_^*)