ランニング習慣を変えるぞ！

先週の土曜日

黒ラベルのイベントに参加して、朝から美味しいビールをいただきました。

太陽の下で飲むビールはさらに旨さがアップ✨

お昼は大好きなきしめんを食べたりしてねぇ　

オアシス21のクイズ大会では、最後まで勝ち抜き景品としてお米をいただいたり〜

夜は焼肉→居酒屋のはしご酒。

最高の酒漬けの１日でした。

ランニング習慣を変える

日曜日

仕事があり、朝から昨晩の酒出しをしてたのですが、穏やかな朝だったこともあり気持ち良く走れました

月曜日

朝の５時４１分スタート

距離は短いのですが、仕事行く前に走ることを決めました。日中、疲れて職場で

大きなため息をしていたようです

このノンアル今までの中で１番おいしい気がします。売ってないけど〜

火曜日

ちゃんと目覚ましなくても起きれました！朝から走っている自分が好きかも？気を付けてため息をつかないよう心掛けましたよ。

大安売りになってた麺職人の「柚子香る鯛だし塩」がむっちゃうまくて、買い占めようと次の日同じスーパーに行くも、違うラーメンが売られていて買うことができませんでした。これ麺職人シリーズの最高傑作だね

水曜日

朝走るか夜走るかの違い。

時間がないのと人に見られている分、朝の方が練習強度が高くなっています。この日は妻に起こされました

我が家のハナミズキです。

木曜日

早起きが習慣づいてきました。

こんなに走っても、脂肪を燃やす走りじゃないので、体重が減りません。むしろ、夜ランの方が食べ過ぎなくて、減量には良かったかも〜

金曜日

四国をお遍路してる父からうどんセットが届きました。

ってことは、香川県入りしてることになります。思っていたより早いのは、移動に電車を使うこともあったとか？！

元気でいるので何よりです

土曜日

初めてパークランに参加しました。

駐車場がわからずアップなしだったこと、５キロ走は２月以来だったこともあり、朝ランの成果を発揮するどころか平凡なタイムでゴール。

パークランの要領がわからず、ダウンジョグについていきました。ヤギを散歩している方がおり、ムシャムシャ道の草を食べてくれてました

ダウンジョグだけでは物足りなく、まだ１０時前だし犬山の川沿いを走りました。途中、軽快に走る方の後ろについて、無理ないフォームでビルドアップに成功。河川敷で野球をする子どもたちを見て、野茂英雄のマネをしてみました。

これで１週間連続朝ラン達成です！

しばらく続けますよ

パークランの時から着地音に違和感があり、マジックスピード３を見てみるとカーボンが割れてました　まだ1000キロも走ってないのに、ジョグシューズに格下げです。でも、左右差があるんだよね〜。左シューズのカーボンを同じように割るしかないかな？

父が高野山にも立ち寄り、帰ってきました。

父も考え方なのか、何か変ったと自分で言っていました。期待。