水曜日のＲｕｎｎｉｎｇ
健康診断が近いので
ちょっと多めに走っています。
木曜日（日本代表サッカー試合）
金曜日（冷たい雨）
で走りませんでした。
土曜日のＲｕｎｎｉｎｇ
土曜日、風が強い日でしたが
５ｋｍ×２のランニング
ホントはハーフを走るつもりでしたが…
意思が弱くなりつつある
でも、
今日の自分と
明日の自分とは別人である。
明日の自分はやるぞ‼‼‼
と長蔵寺の教えから学ぶ
。
日曜日 一人マラソン大会
チームメンバーが神戸マラソンを走るんです。
今日は風もないし、気温も低いし、
うらやましいなぁ～と思って
自分もフルマラソンを走ることにしました。
（しまだ大井川走ってないからさ
）
重心を高く、腕振りの位置も高く
を意識し、走りました。
また、突っ込まないよう
セーブして走りました。
ハーフは１時間２６分
緩やかな下りで
決して無理はせず。
３０ｋｍからが勝負と
距離のことを意識せず
どこまで自分を騙せるか？
３５ｋｍで体力が尽きました。
水分を摂りたく
自販機でコーラを買おうとしたけど
500円玉は、かじかんだ手からこぼれ
自販機下へ
うひょー
自販機前で寝そべって
手を差し込み
必死で取りましたよ。
このまま４２ｋｍを
飲まずで走りたくないからね
なんとか、取れてコーラを
飲むことができました。
そこからは少しスピードが
少しもどりましたが、
結果、３時間超え
あか～ん。
サブスリーランナー
を名乗れんやん
気を取り直して、餅投げへ
見えますか？
写真左上に鳥の群れ
のように見える餅が
友人の会社の感謝祭に行ったのですが
餅投げ、怖い。
餅に人が群がり
落ちた餅をしゃがんで取る人
尻もちをつく人
豆まきより迫力あったわ。
会場で売ってたマイヤーレモン
沢山買ってきました。
スマイルカットにして
皮ごとガブリ
すっぱうまい～
マラソンを走った後で
クタクタでしたが、
一気に回復！！！
明日からの仕事もできそうです。
今度はジェルを持って
途中にドリンクを置いて
ロング走をしたいなぁ。
