良いプロテインの見分け方

ボディメイクに欠かせないサプリメントと言えば、なんといってもプロテインですよね！

今日は愛用のプロテインをご紹介したいと思います。

初めて購入したときは、あまりのデカさにビックリ。それもそのはず容量が2.27キロ！毎日飲んでもなかなかなくなりません。

味はプロテイン特有の臭みもなく、水でも美味しく飲めます。豆乳で割ると美味しいチョコレートドリンクに。ダイエット中に甘いものが欲しいときに最適です！

オプティマムはアメリカのサプリ業界大手なので、品質面も安心です。私はプロテイン以外のサプリもオプティマムのものを多く愛用してます。

ところで、良いプロテインの見分け方をご存じですか？

たんぱく質含有率を調べればいいのです！

計算方法はとても簡単！

蛋白質(g) ÷1回あたりの使用量(g)

これだけです。

0.7以下これはプロテインとは呼べません

0.75～0.8ならまぁまぁ

0.8以上優良です。

私の調べでは、残念ながら日本で市販されている多くのプロテインが0.7以下(たんぱく質含有率70%以下)です。

例えば、Amazon売り上げ1位の、ザバスホエイプロテイン100ですら0.7(たんぱく質15g÷1回当たりの使用量21g)です。

しかし、

参考に成分表がこちらです。

しかもお値段も日本で市販されているものと比べると手頃です。(日本のAmazonなどでも買えますが、iHerb買った方が安いです)

プロテインぐらいケチらず飲みたいですよね～！

まとめると、

OptimumNutrition,100%乳清,ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート（2,27kg）は味、成分、コストの3拍子揃ったプロテインです。

良かったら試してみてくださいね^_^

初めてiHerbで注文する方は、下記リンクからアクセスすると、5ドル（40ドル以下の買い物の場合）、または10ドル（40ドル以上の買い物の場合）割引きになりますので是非お使いください。

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イケメンボディを手に入れる！