Fly awayしながらよくがんばってきた、わたし（飛）

こんにちは。

はま ひとみです。

今朝facebookを開いたら、

UMI仲間で、心の友で、わたしのしぇんしぇいの

冨永すずこ師匠 が投稿されてまして♡

投稿にシェアされていたその歌が、

「えっ？わたしのこと？」

と思うくらいの内容で笑いが止まらず、

朝から顔が筋肉痛に

この歌を聞いて、思いました♫

すぐにFly awayしちゃう、ポンコツなわたし。

だけど、今生きてるじゃん〜って。

ポンコツをダメとして、ときには隠して、

ときにはわかってるデキる人ぶって

（意識は飛んでるのにねw  ぷぷぷー！）

がんばって生きてきたな〜って。

わたしも生きてるし、子どもたちも元気に育ってる（笑）

行儀良くって教えてきたけど、良くはないし、

娘は遅刻が普通だし、息子は放課後友達と遊ぶために学校行ってるし、

家の中は騒音並みにうるさいけど。

一番恐れていた変な人っていうことに

なってるのかもしれないけど、

こんな自分だけど、人並みに？

それはどうかな（笑）

よく今まで生きてきたな〜って。

って、そんな思いにふけってしまった。

人類の半分がFly awayしてるそうです

てことは、たくさん飛んでる人がいるのですね！

飛ばないように、いや飛びながらもがんばってる

そんな人が人類の半分もいるなんて。。。

【魔法のうたⅥ】飛ぶ族の歌　Fly away

もう無理して、飛んでる自分を隠さなくてもいいのかも♡

飛んじゃう自分をまだ全肯定はできないけど、

飛びながらも一生懸命やってるよね〜って

労いながら、優しくいきたいと思う♡

今日も最後までお付き合いいただき、

ありがとうございます♡

すずちゃん♡ありがとうやで〜♡

朝の兄弟喧嘩と遅刻、、、自分はどうしたい？

こんにちは。

はま ひとみです。

今朝も我が家はドンチャン、ギャーギャーと

いつもの朝を過ごしました

か細い声のわたしを除いてw

みんな声が大きいのが特技でして、

子どもたちは発表会のときだけは重宝がられてます

まっ、そんな人たちが大声でギャーピーなので、

けんかが始まると騒音並みにうるさい

食後、小5娘が、小3息子に何ちゃら言うー！

お姉ちゃん挑発開始ー！

息子どうするのかー！？

黙ってお姉ちゃんに近付いていったー！

無言で突撃タックルー！得意技出たー！

ここまで見て、はい始まった〜と感じて、

洗濯物を干しにいきました

そうしたら、娘が大声で

「これは殺人未遂や〜〜！！」

って

ぷぷぷー（爆）

おもろい！！朝から笑いをありがとう！

座布団３枚！！

いや、１枚。笑わそうと狙いすぎや！！

息子は小さい頃から、厚みのある体で、

同級生も吹き飛ばしてしまうし、

息子にパンチなんかされたらゔっとなるくらい芯を捉えてるし、

格闘技系の体をしているので、

ヤラれたらめちゃくちゃ痛い

それをわかってて挑発する娘。

口の達者なお姉ちゃんに口撃は敵わないので、

力技でいく息子。

男の子と女の子は体が違うとか、

ケガや傷は後々来るよとか、

今までたくさん忠告してきたけど、

うちの子どもたちの耳には入らない💧

それに、よく見ていると、

うちの二人は喧嘩したくてやってるし、

誇張かもしれないけど、最近は

何だか楽しそうに見えちゃって、

前みたいに喧嘩を止める気がしない。。

殺人未遂や〜とかね（笑）

笑わせに行ってる！

前は子どもたちの喧嘩が始まりそうになると、

わざと違う話を振ったり、脅したり、怒ったり。

監視しながら、防ごう、止めようとして、

忙しかったですね〜

それでも始まる兄弟喧嘩。

今は、わたしは自分のことしよーって感じで、

好きな音楽をかけて、コーヒー淹れてます

そうは言っても仲が良いのよね〜♡

喧嘩してても、遅刻でも、、、

ええ、娘は遅刻魔なので、いつも遅刻か遅刻ギリギリ。

先週珍しくみんなと同じ時間に登校したら、

隣の席の男の子に

「今日早いやん！どうしたん？」て言われたそうで、、

その話を自分で言いながら娘ウケてるし。。

母は苦笑いしかないですよ💧

変わらずてんやわんやな我が家の朝だけど、

昨年と大きく変わったのが、わたし！！

自分に全集中を唱え続け、心がけて、

自分のやることをやる！

むくむくと言いたいことが出てきそうになったら、

何を言いたいの？って自分と対話してます。

でも言いたいときは言います♡

そうするとね、ドンチャン、ギャーギャーな

騒音並みにうるさい我が家の朝だけど、

穏やかな心持ちで家族を送り出してます。

やっぱり、自分がどうあるか？

そこに全集中かなと思うのです。

一進一退を繰り返しながら

子どもやだんなさんに言いたいことが出てきたら、

そう言いたい自分の気持ちをみてみると、

そっか〜ってなるんですよね♡

言うときは言うけど、

言いたいことを言うのが大事ですね。

最後までお付き合いいただき、

ありがとうございます♡

「自分なんて」と言う人のメリットと改革。

こんにちは。

はま ひとみです。

褒められたり、すごいねって言われたりすると、

受け取り拒否して、

わたしなんてとんでもないです〜！

いやいや、そんなことないです。

恐れ多い、恐縮です。

わたしなんかには無理です〜！

できません！

一見、謙虚だけどそうじゃない。

ただ自分を卑下してるだけ。

自信なさげに、がんばらないでいられるための

言い訳してるだけ。

そうです、

わたしが「わたしなんて」の人です。

わたしが言うのも何だけど、

たま〜〜に、こういう人、お見かけします。

（仲間だー！類友ー）

話してて、いやいや、そこまで卑下せんでも〜

いや、もっと自信もって！

褒め言葉やお礼の気持ち、普通に受け取ってくれ〜

って思う人。汗。

ううう、書いてて胸が痛い。

こういう人には、自信持って〜とか、すごいね〜とか、

そういう温かい言葉や思いは届きません！！

断言！

温かい言葉や思いが届く手前のところで、

「わたしなんて」の鎧で、跳ね除けます

温かい思いは受け取られず、宙に消える。。

お褒めの言葉や温かい励ましの言葉も、

受け取るのが怖いのです。

必死で受け取り拒否します！

「とんでもないです〜」

「わたしなんて〜」ってね。

内心は嬉しいのに。

怖いのです。

できる自分、褒められる自分を

本当はめちゃくちゃ求めてるくせに、

現実になりそうになると、怖い！！！

怖いのだーーー！！！

どうして怖いのかな？

何が起こりそうで怖いのかな？

何をそんなに怖がっているのか、

そこがわかるといいですよね〜

自分に言ってます♡

このブロックが緩むと、

この怖いー！もゆるんで、

温かい言葉や思いに対して、

「ありがとう♡うれしい！」

と素直に思えるのでしょう。

それと、ここだけの話し、

わたしなんて、とんでもない、と言いながら、

できない自分でいることのメリットが

あるのですよ

わたしはおいし〜思いをしてきました

おいしすぎて、なかなか手放せられない。

だって、

頑張らなくていいし、助けてもらえるし。

行動や挑戦しないから、失敗することもない。

甘ーい！おいしすぎるー！

できない自分のままでいいんじゃないの〜

警告音が鳴っています！

ご注意！

この甘くておいし〜は、、、

ずっとできない自分として自分を卑下して、

何もできない自分のまま

最期を迎えます。

できない自分のまま生き続けて、

頑張らないで、助けてもらって、

行動しないから失敗もない、

ないないづくしで命を全うする。

どうですか？

この恐ろしい最期

死の床で、

あれがしたかった〜これもしたかった〜

失敗もしてみたかった〜とすら思うかも

しれません。

でもできない自分だから、経験できなかった

未練たらたら、という最期。

できない自分を手放すのと、

どちらが怖い？

あーー自分で書いてて

心臓がドキドキするくらい怖いー

未練たらたらの最期は怖すぎますね。

ガクガクブルブルなので、

この話はこの辺で。

今年は、できない自分を手放す、が目標。

ちょっとずつね♡自分には激甘♡

甘々だけど、目標達成のために、

嫌煙していた力技も使っていこー！

言葉攻め・・・

自分に嬉しい言葉や褒め言葉をかける

行動攻め・・・

小さなことから行動して結果を出していく

受け取り攻め・・・

鎧ではねのけていたもの（温かい思いや言葉）を受け取りに行く

イメージ攻め・・・

できる自分をイメージする

ルール攻め・・・

わたしなんて、って卑下する言葉を使わない

どんな変化が起こるのか

楽しみにしながら、トライです♡

あ〜〜〜こわ。

最後までお付き合いいただき、

ありがとうございます♡

一年鑑定を受けて、一番グサっと響いてること。

こんばんは。

はま ひとみです。

今日は、UMI講師で占術師の

椿 華䅧（かのん）さんに

一年鑑定をみていただきました。

数日前から楽しみでワクワク

いろんなことの今年の良い傾向や注意点など、

教えていただきました。

一年鑑定を教えてもらいながら、

ガッツーーン！！！

と来たことがありました

（うおーー来たーー！！）

華䅧さんに指摘をいただき、気付いたのですが、

「わたしなんて」って言葉。

冒頭からこの言葉を繰り返していたのです。

無意識に使っていて、

言われるまで気付かなかったー💧

自分のことを卑下しているよ、

本当の自分はそんなこと思っていないのに、と

華䅧さんにご指摘いただきました。

華䅧さんのおっしゃる通りでして。

以前の鑑定のときもそんなお話しをして、

わかったつもりでいたのです、、

今回はグサーっと心臓まで響きました

自分では気付かない深層の部分て、出るのですね。

そんなところを見逃さず、ご指摘いただき、

ありがたいです。

恥ずかしいとか、悶絶して、ギャーギャー言ってましたが、、、

気づくことができて良かった！！

とっても考えさせられる一年鑑定となりました。

こちら、椿 華䅧さんの占術のブログです♡

KOBE-GREEN KANONから贈る手相術

華䅧さん、ありがとうございました

今日も最後までお付き合いいただき、

ありがとうございます♡

あのイヤ〜な気持ちをどう扱う？

こんにちは。

はま ひとみです。

どんな人でも、

それは断言できないけど、

ほとんどの人は、

イヤ〜な気持ちになるとき

あると思います。

ザワザワ、イライラ、そわそわ、

胸がきゅーってなる、あのイヤ〜な感じです。

感じたくなくて、

他人のせいや自分のせい、あれやこれの

せいにしてみたりする。

みたくないし、感じたくない。

そのイヤ〜な感じ、いりませんって

突っぱねて拒否することもできるけど、

できるというより、突っぱねて拒否したい

気持ち大です！

（笑）

でも、

逆にいりますって引き受けることもできる。

自分の気持ちだから、

持ち主の自分は、

自由にどうにでも扱える。

これを逆にいりますって、引き受けてみる

っていうの、をやってみる。

その後の展開はどうなるかわかりません。

おばけ屋敷より

恐ろしいものかもしれない。

えっ！？何？

そんなに怖いの？

って興味を持ったあなた！

あのイヤ〜な感じがザワザワ〜ってしてくる

あれ！

引き受けたらどんなことになるんだろ？

それはイヤなことの当日でもいいし、1ヶ月後でもいい。

イヤなものずっと持ってるのはいやだから、

なるべく早めがいいとは思うけど。

面白がってみるとか、好奇心旺盛にやってみるとか、

いつもとは違うパターンや思考で

どんな感じだろう？ってやってみるの

そう思うとイメージが変わるものです。

うわーーこんなことがあるのか！

知らなかったよ〜

あーこういうことなのか！

この感じを避けようとしてたんだ〜

どんな世界が現れるのか人それぞれだから、

やってみないと、わからない！

超オリジナルの自分の不思議発見を

楽しみに、自分のことを知っていく♡

よっしゃ！

怖いものみたさでいっちょやってみるか！

ってノリでやってみるのもアリだと思うのです。

あのイヤ〜なヤツの気配を感じただけで、

反射的に拒否っちゃうけど、

やってみたら、

始まるまでが怖いってことで、

あのイヤ〜はこれだったのか〜って、

すう〜っと終わることもあります。

わたしが学んでいる

UMIでは、マイナスなイヤ〜な感情は、

行動したり、変化したりするための

エネルギーとして必要なものとして、

ダメ扱いしません。

プラスなことだけじゃない、

マイナスにみえる感情や出来事も必要な

ものです。

ここの部分、頭の理解じゃなくて、

腑に落ちてきた♡

わたしはUMIのこの部分にとても興味があったのだと思う。

だって、自分にはマイナスな要素しかない、

悩みや不安はあるけど、自信も実力もない、

こんなわたしでも人生を立て直して生きていきたい！

マイナスをダメ扱いしてしまったら、

立て直す気力が湧かないのです。

このイヤ〜な感情を感じることを重ねてきて、

そんな自分に変化を感じています。

視野が開けて、迷っていたことへ一歩踏み出せた。

印象的なくらいはっきり自覚がありました。

マイナスな感情を貯めて貯めて、

大きな起爆剤にしたりってこともあるそうなので、

良いタイミングで良き事が起こっているのですね。

こうなると、一度は拒否ったあのイヤ〜な気持ちだけど、

今となっては、素直にお礼が言えそう

（笑）

最後までお付き合いいただき、

ありがとうございます♡

周りが気になるーーー！の答え。

こんにちは。

はま ひとみです。

タイトルの、周りが気になるーーー！

わたしこのことにずっと悩んできたんです。

とにかく周りのことが気になっちゃう。

気にしたくないのに、気になっちゃう。

わたしは何でこんなにも周りのことを

気にしてるの？

って、気になる理由を考えて。

沼にズブズブ。

こんなことをずーーーっとやってました。

だんなさんのことが気になる、

娘の言動が気になる、

天使ちゃんの息子が天使ちゃんじゃなくなりそうだ。。。

家族じゃなくても、全然関係ない

あの人のことが気になる。

もーどうしたらいいのよーー！！

って辞めたいのに辞められない！！

それでいて、

気になるあの人のこれはどういうことなの？

って、何でちゃんが発動して、気になる。

自分でも病的だと思ってた。

辞めたい自分と、周りが気になる沼にズブズブの自分と

毎日大変でした。

あー忙しかったわー

仕事みたいに言う（笑）

自分でやってるんだけど、自分でどうにもできなくて、

とても困っていたし、苦しかった。

それでUMIというのに飛び込んで、

自分のことを根掘り葉掘りしていったのです。

根っこを掘りまくりの掘りまくり。

自分に向き合ったんです。

そうしてたら、ある日、

「あれ？わたし？何か違う」

って気づいたときがあって。

前みたいに周りが周りがー！って

なってない自分！

うわっ！これって！って、驚きと、喜びと。

感動して嬉し泣きでした。

ここで、もう一つ重要なことに気付く！！

それは、

周りのことが気になる

＝

自分のこと気にしてない

わたしは周りが周りがって周りばっかりだった。

周りばかりの、周り大事人間。

てことは、この式で言うと、

自分のことを気にしてない、

というより

絶対に自分のことなんて気にするものかーー！

こんにゃろめー！

って勢いで気にしない、です。怖。

誰に？ってことだけど、

自分に。

これに気付いたときは、本当に泣きました。

悲しいし、虚しいし、寂しいし、

自分が悩んでいたことの答えが、これ。

自分無視ってことです。

悲しい現実。

だけど、答えがわかって良かった〜って、

ほっとする気持ちもあってうれしかった。

もうこれで大丈夫。

でもね、変えていこうとするんだけど、

長年の癖と、慣れてないこともあるから、

あーまたやっちゃってる〜！

あーいい感じ！

を繰り返して、繰り返して。

身に付けるためにはコツコツしかないのよね。

自分に意識を向けるって、いい！

今まで知らなさ過ぎて、

知らなかった自分のことがわかるたびに

いろんな発見があって楽しいし、

何とも言えない

ささやかな幸福感がある。

周りが気になってどうしようもないーー！

って方、

今はとても苦しいと思う。

だけどちょっと立ち止まってみて。

自分のこと気にしてるかな？って。

いつもと違う視線を自分に投げかけて

みると、あっ！て発見があるかもしれない。

それと、どうしてそんなに自分のことを

気にしたくないの？ってところにも

目を向けてみると♡

意識とかエネルギーとか、他に使うものじゃないんだね。

だから使い方を間違えてるときは苦しいんだ。

本来は、自分に使うためのもの。

使い方が合ってると、楽。

答えはシンプルだ。

今日もお付き合いいただき、

ありがとうございます♡

合理的に、無駄のないように、から学んだこと

こんにちは。

はま ひとみです。

たしか小学6年生の頃なんですけど、

『合理的』

って言葉を知りまして、

何かは覚えてないけど、

合理的にやってみるって体験をした！

ひゃーこれはすごい！

合理的って何かかっこいいー

ってわたしの心はロックオン！

合理的に、

無駄を省いて必要なことを効率よくやる！

無駄な手間をかけない、

無駄な時間をかけない、

無駄なお金をかけない、

無駄を省いて必要なことだけやる。

合理的って何て素敵なの〜！

って一人で感動したのを覚えていて

合理的に、をいろいろやってみたくて、

学校のノートの使い方から、

折り紙の使い方から、

先生の話しの必要を見つけて無駄を聞かないことから、

お菓子作りの手間を省くことから、

できるだけ一番距離の短い道を通ることから、

人とのコミュニケーションから、

でも、大好きな雑誌とかCDとか

欲しいものは超必要てことで♡

合理的に、無駄を省いて。

最初は楽しくてやってました。

それが、新社会人になったころ、

無駄遣いが増えて、無駄な時間が増えて、

前みたいに段々できなくなってきて、

無駄の多い自分に落ち込んで、

どうしたら合理的にできるのかって

反省したのです。

そんなことしてたら、突然

「今まで無駄だと思っていたことって、、

本当に無駄なことなの？？？」

て疑問が。

「みんなよくそんな無駄なことしてるねって

もっと合理的にやったらいいのに、って

思ってたけど、、、

あーいうことって、今のわたしに

超必要なことなんじゃないのーー！？

わたしは超必要な経験を

何にも経験してなーい！

合理的にとか無駄を省くとか、

超どうでもいいことを一生懸命やってたー！

何て無駄なことをやってたんだー！

わたしのバカバカバカバカー」

って、ガツンと大きな衝撃が走りました

あの当時、無駄にみえていたものは

無駄なんかじゃない。

手間や時間やお金をかけて、

誰かとコミュニケーションをとって生きるって、

豊かに幸せ感じながら生きるために

超必要なことだって漠然と気がついた。

あのときは泣けるくらいの衝撃。

合理的に、とかじゃなくて、

何か知らんけど、これやりたいんだよね〜

ってことを大切にして生きるって、

ほわわわんだな〜と思うのです♡♡♡

それでいいし、それがいい！

あの経験があっての今のわたしなんだけど、

昔の思考癖がまだありそうな気もしていて。。

無駄に見えるような超必要なこと

もっともっとやっていこーー♡

最後までお付き合いくださり、

ありがとうございます♡

あー！やっちまったーーってとき！

こんばんは。

はま ひとみです。

わちゃちゃーー！

やっちまったーー！

冷や汗がタラーってなる

失敗したー！ってとき。

あの人のせいで、とか、

わたしのせいで、とか、

何かのせいにしたくなるんだけど。

タラーって冷や汗かいて、

「やっちまったー」

わたしをそのまま見てみよう。

謎の勢いに任せていい！

やっちまったーーー

ジタバタしていい！

しら〜っとしらけて、

人のせい、できない自分のせい、何かのせい、

他人責め、自分責めするのは、簡単なんだけど。

この今の自分と手を取って、

「やっちまったなー」って、

泣いて良し。悔しがって良し。ジタバタ良し。

気が済んだら

涙をふいて。

よぉし！肩を組んで、

あの夕日に向かって走るんだー！！

（あの夕日に向かっては、どこに行くのーw）

夕日に向かって走るかは別としてw

やっちまった自分を否定しないでそのまま見てあげる。

優等生だったりダサいのは絶対イヤって人は

やっちまった自分て受け入れ難いのだけど。

悶絶級。

否定したり、切り離したり、

そもそもそれ失敗じゃないしーって

カッコつけちゃいがちなんだけど、

でも心臓はドキドキしてるんだけど♡

やっちまったなー自分♡

そんな自分もまぶいぜー♡

てことで、あの夕日に向かって走ろう！

それはいらない！

やっちまった自分を受け入れられたら、

準備不足

実力不足

練習不足

覚悟不足

そんな自分を、

今の自分を素直に見れると思うのです。

何かのせいにする必要はなくて、

ただ今の自分を見るだけでいい。

本当にそれだけでいいと思う。

そんな自分をしっかり見れたら、

もう怖いものはない！

この自分で行くのみだ♡

失敗したってことは、

その前に行動したってことでもあるから、

行動してる、挑戦してる、

まぶい自分もみてあげよう♡

必ず糧になるから♡

素直に、失敗した自分でいこう。

まぶいぜ自分！てことで、

顔を上げていこう

今日も最後まで読んでくださり、

ありがとうございます♡

ほんとは焦ってるのよーってとき。

こんにちは。

はま ひとみです。

何かをがんばって、

目標やゴールに行きたいけど、

なかなか辿りつけない！

とか、

チームなどで誰かが先に優位な状況にあるとか、

なかなかほしい結果が手に入らない！

何か追われるような焦燥感にかられるー

ってとき。

急いでる、焦ってる自分に気付いていたら

いいのですが、

本当に焦ってるときって、ゴールや目標、

もしくは周りしか目に入らなくて、

焦ってる自分に気がつかないってこと

ありますよね。

そんな人でも、

焦るって心地良いものじゃないので、

「最近どう？」って自分に問いかけていくと

何となくわかりますね。

この焦ってる自分に気付いたら、

まずは、お茶をどうぞして、

焦ってるんですか〜

そうですね〜ちょっと焦ってます〜って

ブレイクタイム

おしゃべりしましょ〜

あのねーー！

こっちは急いでるのー！焦ってるのー！

のんびりお茶に付き合ってる暇はないの！

まぁまぁ、そう焦らずに。

お茶どうぞ二杯目。

それともコーヒーにしますか

おいおい！

お茶もコーヒーもいらないぞ！

ゴールに行くための話しじゃないなら失礼するぜ！

お茶うけはいいですか🍡🍘

ずいぶんお急ぎのようですね。

もっと楽にいきませんかー

えっ？三色団子にお煎餅？

むむむ。

お茶を飲む

やりたいことがあるけど焦りながらがんばってる

ってときは、

まずは、焦ってる自分に気付いてあげよう。

焦ってる自分に気付いたら、

早く〜とか、急いで〜とか、あの人よりとか、

そういう気持ちに目を向けてみると良いですよ〜

そそんなことがあるのか。

ずずずーー

コーヒーを飲む

頭でわかっていてもどうしたらいいのよー

ってときは、

焦ってる自分と対話してみるといいですよー。

「どうしてそんなに焦ってるの？」

「どうしてそんなに早くゴールしたいの？」

って聞いてみる。

「迷惑かけそうで」

とか

「遅れて一人置いてけぼりになりそうで」

とか

「できない自分が認められなくて」

とか

答えが返ってきたら、

「そう思ってるんだね〜」

って受け止めて、

対話を重ねてみてください。

そんなやり取りをゆっくりお茶でもしながら

対話をどうぞ。

そうしてると、焦る自分の本当の姿に会えるので。

本当の姿をしっかり受け止めたら、

楽にいけますよ〜

焦ってもいいのだけど。

苦しいな〜手放したいな〜ってときは、

お茶してちょっとおしゃべりしましょう

今日も最後まで読んでくださり、

ありがとうございます♡

自分と向き合うのとかめんどくさーー！

こんにちは。

はま ひとみです。

今までの記事で、自分と向き合うーとか、

罪悪感と向き合うーとか、

そういう系、けっこうあります。

でも、ずっとこんなことしてきたわけじゃないんです。

ようやく今という感じなの。

UMIの期間、講師や仲間とガッツリできるってときは、

肩に力が入って他に力が入らないみたいな、

そんな手足が不自由な中、

なんとか取り組んでました。

なかなか進められなかったときもあるし、

「えーそこまでするのー」

「えー大変そうー」

「はーめんどくさそー」

「わたしには無理ー」

「無理だけは言いたくない、でも自信ない」

みたいな思いもありました。

一方で、そんな自分を冷静にみてる自分もいまして。

「あーわたし抵抗してるなー」

「あー自分のこと雑に扱ってるねー」

「あー自分のことそんなに大切じゃないんだねー」

という思いもありました。

一人のわたしなのに、いろんなわたしがいますね。

そんな声ばっかり聞きすぎて訳がわからなくなることも多々

これも一種の抵抗だと思うけど、

今は、これらの声を聞いてあげて、

良かったな〜って思ってます♡

だって始めは、

自分の思い？

はっ？それ何すか？

感情？えっ？

それは一体どーゆーものですか？

ワカラナイ！

こんな感じでしたから。

それくらいに、自分の思いを無視していたってこと。

自分の感情を感じないようにしていたってこと。

これこそ悲しいことだな〜と

次第に思うようになってきました。

こういうことをしっかりやってあげたい！

わたしのために♡

ってだんだん変化してきたの

すごい変化でしょ！

これらのいろんな自分の声を聞いて、

めんどくさーと思っていた、

丁寧にみていくことを、

いちいちやったおかげで、

自分のことが少しずつわかるように

なってきた。

これを仲直りと呼びます♡

そして、その思いを大切にして、

湧き上がる感情を感じることを、

自分と仲良くすると呼びます♡

中島みゆきの「糸」っぽくw

自分と仲良し、どうですか？

わたしも仲良くなりたーーい！

って方がいらっしゃったら、

わたしはUMIをおすすめします！

かせゆき講師が

UMI13期募集されてます。

まだ残席がある

これを幸運と呼びます〜

今日も読んで下さりありがとうございます♡