カウンセリング募集

こんにちは

にしもとひとみです。

悩んでいる渦中は

腹立たしさ、無力感、焦りなどで

苦しくて、しんどくて、

何で自分だけ？と周りをうらやんだり、

誰かや何かを責めたり、

自分のせい、と自分を責めたり、

このつらい状況を打破しようと

良さそうな情報を手に入れて、

解決しようと奔走することがあります。

ですが、そうやればやるほど、

ドロ沼にはまるように事態は悪化する、

かなしいことに、これが法則です。

なぜなら、

「やることはそれじゃない」

「その視点じゃないよ、違うところをみてね」

ということだからです。

では、どういう視点で、

どういうところをみるのでしょうか？

悩みや問題にみえることに対して、

イライラ、モヤモヤ、ざわざわ

しますよね。

自分のここをみていくんです

イライラ、もやもや、ざわざわは、

不快で見たくない！

場合によって切り捨てたいものかもしれません。

ですが、これらは、実は、

本来のあなたから今のあなたへ

「本当の自分として生きたい」

というある種のメッセージでもあるのです。

いやいや、

そんなことより

今、目の前のこの悩ましい

この問題を早く解決したいのよ、

と思われると思います。

この問題を何とかして、

問題のあの人を何とかして、

早く解決したいのよ、って思いますよね。

それをやればやるほど、

うまくいかなくなって

ドロ沼に長居することになります。

いろいろやり尽くして

実感があるという方もいらっしゃると思います。

本当に、目の前の悩み、問題を

解決したいと思われるなら、

「その問題を解決しようとしないこと」です。

え！？

問題を解決しないで、何をやるの？

本当に問題を解決したいと思われるなら、

イライラもやもやのメッセージを受け取り、

自分を知り、

正直な自分をゆるして

受け入れていくこと。

思い込みや勘違いに気付くこともありますが、

焦りや緊張、罪悪感、自分責めなどがゆるむと、

いらない力が抜けて

ほっとするんですね🌿

そうしているうちに、

問題にみえていたことが

何だか問題にみえなくなっていて、

いつの日か、

「前からこうだったけど？」

って感じで、悩んでいたことすら忘れてしまう。

自分の内側に意識を向けて、

どんな自分もOKってゆるされると

悩みや問題は見当たらなくなるんです。

えーそんなことある？

って思うかもしれないけど、

いつの間にかそうなってるんです。

問題を解決しようとしてるうちは、

問題としてあり続ける。

目の前のことが問題だと思う

そのあなたがキーパーソンなのです。

あの人や何かのせいじゃないし、

自分のせい、自分が悪いということでもありません。

イライラ、もやもや、ざわざわを受け取り、

意識の矢印を自分に向けて、

問題だと思っている観念や、捉え方、

その奥にフォーカスして、

自分を知り、

どんな自分も

認め、

受け入れ、

ゆるしていく。

今までもこれからも、

人生を共にするのは「自分」です。

それなのに、

一生を共にする自分を正面から真っ直ぐ見て、

フラットに見ることが

こんなにも簡単にできないなんて、、

見て見ぬふりをして、

抑圧していればいるほど、

その自分を見ることは苦痛で、しんどいこと

かもしれません。

わたしたちの無意識の領域では、

そんな思いをするくらいなら、

問題に悩み続けたほうがまし、

悪いのは自分、我慢してる方がまし、

としてることもあるくらいです。

自分を真正面から見ていくと

ずっと隠して、切り捨てて、

見ないようにしてきた

ゲスい自分を見るという場面もあります。

勇気の使い処として、

これ以上ない、

「最高の勇気の使い処」だと

個人的には思っていますが

🌿

正直な自分の声を聞く

正直な自分の思いを認め、受け取る

自分に正直に、

本来の自分として軽やかに生きていくことが

できたら✨️

こんなに幸せなことはないですね🌿

自分に素直に、正直に。

これは人生の基礎、土台です。

とは言え、見て見ぬふりしたいときもある！

逃げてもいいし、

ふて寝してもいい、

どんな自分もゆるしながら、

無理せず、焦らず、

自分との良好な関係を築くことを念頭に、

人生の土台をつくっていきたいものです。

そうすると悩みはいつの間にか消え去って、

自然な流れで必要なことが運ばれます🌿

そのためにも、誰よりも大切な

『自分』と

誠実で良好な関係をつくっていきましょう🌿✨️

↓これまでのカウンセリングにいただいた

ご感想です。

落ち着いた声がとてもよかったです。

安心して話すことができました。

　言いづらいことも、

‘言いづらい‘ということを

察してもらえて

　勇気を出して発言しようと思えました

　毎回丁寧にお話を聞いてくださり、

　わたしの話があちこち飛んでも、

言いたいことをくみ取っていただけて

　安心して話をすることができました。　

　私は小さい頃よく嘘をついていました。

　そんな自分の一面がずっと嫌いで、

人にも言いたくなかったのですが、

それは、’困っていた私’と教えていただき、

　嫌いで許せなかった自分は、

　困っていて何とかしようと頑張っていた

愛おしい自分に変わりました。

ひとみさんのカウンセリングを受けられて

本当に良かったと思っています。

　ありがとうございました。

Fさん

主人のことが悩みでしたが、

話しているうちに子供の頃の

父への怒りが出てきました。

自分の中にあんな怒りがあったのは

びっくりですが、

あのときは無我夢中でした。

終わったあとは頭がぼーっとしましたが

今はすっきりしています。

ゆっくり話しを聞いてくださって、

話しやすかったです。

Fさん

とても柔らかい話し方で、

お人柄の良さが声だけでも

伝わってきました。

私の思いや感情を丁寧に

聞いてくださって、

話しながらゆっくりじっくり私の思いを

話すことができました。

その中でも、

母のことが自分のことよりも

最優先だったということに

気づくことができて、

本当にありがたかったです。

これから、自分で母に対する思いを

思い切り出したり、

自分に寄り添っていくことが

できそうな感じがしています。

ここまで導いてくださって、

ありがとうございました。

Nさん

私は現在生きづらいとか

やりたいことが上手く進まないといった

大きな悩みはないのですが、

自分でもうすうす感じていた

『誰よりも愛されたい、

一番に愛されたい、独り占めしたい』

と思う気持ちの根っこを仁美さんに

導いていただきました。

仁美さんの話し方はとても丁寧で

ゆっくり優しく語りかけてくださいます。

声のトーンもとても良かったです。

私は聴かれるままに

思ったことを話していると、

自分では無意識に発している

なんの意図も無い言葉に

フォーカスされました。

でもそこから、蓋をしていた感情が

沸き上がってきました。

それを感じることで　

とてもスッキリしました。

周りを気にせず、4歳の頃の自分に戻り、

家族の愛を実感し確かめることが

できました。

今回カウンセリングを受けて、

自分の捉え癖が分かったので、

今後は自分のざわざわを見て

付き合っていこうと思いました。

J.Sさん

意識を変えるだけで現実が一転するので、

信じられない感じがするのですが、

一度体感すると頑張ってよかった

と思えました。

一生懸命出そうとしていた

父への怒りがダミーだとわかり、

衝撃でしたが、

指摘してもらえて本当に良かったです。

これからは母への怒りを

みていきたいと思います。

Ｎさん　　　　　　　　　　　

深い傷にピンポイントで切り込んで

きてくれた。

痛むけど最高に効きます。

深い信頼を感じ、感謝でいっぱいです

抑圧された思いを吐き出させてくれました

意識を合わせてくれて

わたしの思いも見えてるし

着地点も分かりやすく説明してくれて、

嫌いな寂しさを気軽に感じられる

ようになりました。

Sさん

カウンセリング後、

コツコツと自分の感情に向き合う中、