今日は安眠の日2024

最近の私はショートスリーパーです

それも、美容と健康に悪い遅寝早起き

リラックスして眠る方法ねぇ

少し温めのお風呂にゆっくり浸かって

温まるってところでしょうか

あとは…嫌なことは全て忘れて布団に入ること

これが一番大事

残念ながら出来てないけどね

リラックスして眠る方法は？

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