体重の話しです💦
離婚してから体重の増減が激しくアプリの記録を久しぶりに見ると
－１２kg 離婚ショック
➕１５kg ギャンブル再開
－ ８kg ギャンブル辞めてダイエット
➕１２kg スリップ リバウンド
－ ５kg ギャンブル辞める ダイエット
➕ ８kg スリップ リバウンド
➕ ２kg 久しぶりに測定 正月太り😂
２年半程で１２kgも太くなってしまった😵💧
大幅増加の時はスリップしてギャンブル中心の生活で不摂生が原因でした
ギャンブルで負ける
生活費が苦しい
なのに酒は飲む
カップ麺や菓子パンなどのジャンク生活
ダメ人間でしたね😞
ギャンブルを辞めて楽しい生活の為にも健康が大事❗
今年はダイエットも頑張りたいと思います✊
目標１０００日まで残り９２３日です