筋トレ
今頑張ってること、筋肉づくり。
それも、ボディービルダーみたいなムキムキ筋ではなく
マラソン選手のような筋肉。それを作るには、、、ヨガやピラティス、
ウォーキング、じっくり腹筋が良いらしい
でも、今日は、ポールダンスのレッスンに行ってみました。
基礎練習が主だった。自分の、筋肉の無さを実感
ポールをつかんだりすると・・・・本物みたいだ～～
セクシーな歩き方も教えてもらったけど、先生に、あなたロボットみたいよって
私のように歩かなくてもいいから、自分でセクシーに歩くのよって。。。
無理だよ～
旅再開まで、あと１ヶ月。７月は、筋トレ強化月間にします
〇〇袋
これ、船で使うゲロ袋。
海藻から作られているらしい。
船酔いしたら、この中にゲロ～
こうして、ねじねじ。
そして、１分以内に海になげる
融けちゃうからね。
これ、魚の大好物だって説明された
来週、また往復４時間揺られる予定。ついに、使う日が来るかも。。。