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大阪市生野区で調剤と相談薬局をしている
スヤマ保健薬局です。
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雨や台風など天気が悪くなる前に「膝が痛い」
「古傷がうずく」といった症状を訴える人が
増えます。
一年以内に関節痛の経験がある方の約半数が梅雨時に関節が痛むと答えています。
特に、梅雨の入り始めの気圧や気温が下がり湿度が上がるこの時期は、内臓機能、筋肉の緊張度合いに関わる自律神経の働きや、免疫系の乱れといった変化が起こりやすく、腰痛や関節痛を感じることが多いのです。
梅雨時は痛みが増強されやすいシーズンです。
気象の変化が予想されたら、コリや痛みの増強に備え適度な運動や、血行を良くする生活習慣の改善が大事です。
痛みの要因は大きく3つに分けられます。
①筋肉の疲労
筋肉に溜まった疲労物質が筋肉を硬直させ、痛みやコリを引き起こす。
②血行不良
血行が悪くなっても疲労物質は溜まります。痛みがあるからと体を動かさなくなれば、より血行を悪化させることになります。
③軟骨のすり減り
骨と骨との間のクッションの役割を果たしている軟骨がすり減ることにより痛みを引き起こします。
痛みが長引いている方ご相談下さい。
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