薬どうしていくか

こんばんは。

自傷行為は、逃れました！

ちょっとだけ寝れた🤏

少しの時間でも、

やっぱり寝れると、

気持ち落ち着く。

睡眠は、大事☝️

消えたい衝動、

自傷衝動、

逃走したい衝動

とにかく衝動をどうにかして欲しい。

でも、薬は増やしたくない。

太るからね。

眠剤はどうしたら良いのか分からない。

増やした方がいいのか、

減らした方がいいのか。

頓服でもらうか。

もう、寝れないのは懲り懲り。

なんと！今日も眠くない！

これはやばい気しかしない。

どうか、寝れますように。

それでは、また。