こんばんは。
今日はお仕事の日でした。
今週、来週は週3勤務。
来週なんて、平日毎日、外出です。
こなせる気がしない…
無事に2週間乗り切れますように…
ここ最近の調子は、微妙。
現在PMS期なので、しんどいです。
朝は眠たすぎるし、夜は寝落ちするし。
食欲もすごいです。
常に体はだるく、やる気はなし。
ピル飲んでるのに、
なんでこんなにしんどいのか。
やめたら生きていけなくなりそう。
睡眠関係、うまくいきません。
寝つくのはスムーズだけど、
中途覚醒があるのと、朝の起きづらさ。
不眠時薬は、
デエビゴ10ミリ
レキソタン2ミリ
デエビゴの方は全然使ってません。
レキソタンは効いてるのか分からない。
「朝の起きづらさの対処法」
これは永遠のテーマ。
どうしたら起きれるんですかね？
6時に起きたい！とか言いません。
9時でいいんです。
夜は22時には薬を飲んで、
薬飲んでからはスマホもせず、
ベッドに入ります。
中途覚醒が2時、3時くらい。
起きるのは9時半過ぎで、
ダッシュで用意して、10:15に家を出ます。
勤務は12時からです。
なんか、毎日疲れます。
時間に追われすぎて。
と言うか、12時からの勤務でも許してくれる今の職場には感謝ですね。
だって、入職時は10:00〜15:00の契約。
今は、休憩なしの12:00〜16:00の契約。
本当にありがたいですね。
感謝しないと。
それでは、また。