食べ過ぎDay

朝

キウイスムージー

サラダ

ポトフ

昼

豚カツ小さいの2枚

煮込みハンバーグ1個

焼おにぎり2個

夜

たらのホイル焼き

モロヘイヤ

ジャガイモとベーコンの炒め物

味噌汁

ご飯

納豆

キムチ

ヨーグルト

おやつ

黒豆せんべい1枚

薄皮パンチョコバナナ味1個半

CCレモン

ココア

もうだめ。

ごめんなさい。