今日のご飯

朝

ゼリー  4キロカロリー

昼

なし

夜

キャベツ  4キロカロリー

トマト6キロカロリー

かぼちゃサラダ  46キロカロリー

ヨーグルト  33キロカロリー

合計93キロカロリー。

あとは、過食嘔吐の吐き残し、非嘔吐過食の分。

過食の時はカロリー計算してないから分からないけど、どれ位あるんだろう？

過食の回数減らして、もっと普通食の量を増やさないと…(°_°)

でも、太るの怖い

明日はお昼から精神科の診察です