今日のご飯

朝

なし

昼

鰹の竜田揚げ  62キロカロリー

さつまいもの素揚げ  57キロカロリー

ポテトサラダ  37キロカロリー

夜

クッパ  186キロカロリー

おやつ

黒飴  27キロカロリー

合計369キロカロリー

今の所過食なし

後は、夜の過食衝動に耐えるのみ