ドラゴンフルーツ（ピタヤ）の効果　老化防止　便秘解消　むくみ解消　疲労回復　貧血予防 | 美しく最後を飾りつける暇があるなら 最後まで美しく生きようじゃねーか。
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ドラゴンフルーツ（ピタヤ）の効果　老化防止　便秘解消　むくみ解消　疲労回復　貧血予防


ドラゴンフルーツ（ピタヤ）とは
サボテン科ヒモサボテン属のサンカクサボテン等の果実を指す。メキシコまたは中南米の熱帯雨林原産。日本では沖縄などで栽培されている。
旬は6月～11月頃（国内産）

ドラゴンフルーツの種類
【ホワイトピタヤ(白肉種)】
最も多く流通しているドラゴンフルーツの種類で、赤い果皮に半透明白色の果肉のものを指します。キウイフルーツに近い触感ですが、酸味が少なく、ライチに似た味。

【レッドピタヤ(赤肉種)】
赤い果皮に赤紫色の果肉が特徴。食感も味わいもホワイトピタヤと近いですが、若干水分が多くジューシーで甘みがあると言われています。レッドピタヤにはポリフェノールの一種で強い抗酸化力がある赤色色素「ベタシアニン」が含まれています。

【ピンクピタヤ(桃肉種)】
白肉種と赤肉種の交配種で、果皮が赤、果肉部分が淡いピンク色。味はさっぱりとした甘みですが、ドラゴンフルーツの中で一番甘みが強いと言われています。

【ゴールデンドラゴン】
イエローピタヤと同様に外側(果皮)は黄色いですが、ゴツゴツとした突起はなく、一般的なドラゴンフルーツのように鱗状。味は淡白でサッパリとしています。ホワイトピタヤの皮が黄色いバージョンというところでしょうか。

【イエローピタヤ】
イエローピタヤは上記種対とは異なるハシラサボテン‐セレニケレウス属の果実。果皮が黄色く、開いた松ぼっくりのようにゴツゴツした突起状になっていることが特徴。ホワイトやレッドピタヤよりも甘みが強くジューシーで酸味が少ないと言われています。

ドラゴンフルーツの効果
•アンチエイジング
•便秘の解消
•むくみの解消
•妊娠中の健康維持
•貧血の予防・改善
•疲労回復

ドラゴンフルーツ100gの栄養成分　1個は(可食部)260g
エネルギー50kcal
タンパク質1.4g
脂質0.3g
炭水化物11.8g
食物繊維 総量1.9g
糖質9.9g
ビタミンE0.4mg
ビタミンB1 0.08mg
ビタミンB2 0.06mg
ナイアシン0.4mg
ビタミンB6 0.05mg
葉酸44μg
パントテン酸0.53mg
ビタミンC7mg
カリウム350mg
カルシウム6mg
マグネシウム41mg
リン29mg
鉄0.3mg
亜鉛0.3mg
銅0.03mg
マンガン0.09mg



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●原材料：野菜(にんじん、トマト、キャベツ、なす、アスパラガス、セロリ、はくさい、だいこん、ケール、レタス、クレソン、ほうれん草、パセリ、ビート、かぼちゃ)、果実(りんご、ぶどう、レモン、バナナ、ドラゴンフルーツ、いちご、ブルーベリー)、食物繊維(オレンジを含む)、香料
●栄養成分表示(コップ1杯/180ml当たり)：エネルギー 77kcal、たんぱく質 0.8g、脂質 0g、糖質 17.3g、食物繊維 2.1g、ナトリウム 35-64mg、カルシウム 41mg、カリウム 400mg、ビタミンK 1-7μg、葉酸 1-10μg、ショ糖 2.8-4.9g、ポリフェノール 110mg



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