自分のなかの『ワクワク』感じますか？

こんばんは

北澤あきよ です

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自分の感覚に耳を澄ませていると、

どんどん自分の感覚に『敏感』になってくる。

そこに気づくと、

なんて、長いこと鈍感に生きてきたんだろう、、って思うし、

こんなにも、短期間で、感覚って研ぎ澄まされるんだ、ってビックリするんだよね。

たとえば、

あ〜、私はこれを見て、こんなふうに感じるんだな〜

とか

この人と会うと、こんな気持ちが沸くんだな〜

とか

嬉しい気持ち。

ワクワク感。

ドキドキ感。

安心感。

不安感。

緊張感。

責められてる感。

愛されてる感。

今までも、ずーっと絶え間なく、身体のなかを駆け巡っていた感覚なはずなのに、あんまり注意してあげていなかった。

自分の感覚、感情に、ずいぶんと鈍感だった。

だから、

自分にとってマイナスな感覚でも、おかまいなしに続けてしまって、

その感覚や感情が、強く強くなって、やっと気づく。

あ、私、イヤだ！

あ、私、不快だ！

って。

それでも無理して気づかないふりしていると、今度は体が教えてくれる。

つらいよ！って。

休みたいよ！って。

自分の心に、

自分の体に、

もっともっと敏感に正直に生きていると、

いつもいつも心地良い自分でいられるの＾＾

嫌なコト、モノ、人、から離れて、

心地良いコト、モノ、人、を選んでいく

この快適で、心地良い感覚は、

『幸せ』って言葉がピッタリ♡

嫌なコト、モノ、人、から離れるのは、怖かったりするかもしれないけど、

そうしてみたくなった時は、勇気を出してみるといいよ！

後悔しないから＾＾

もう、

他人の顔色

他人の感情

他人の感覚

に敏感な毎日は少しお休みして、

自分の感情

自分の感覚

を大事に大事に、敏感になってみたらいい。

自分の中に湧いてくる、マイナスな感情に気付く以上に、

自分の中に湧き上がる、

キラッキラで、

優しくって、

あたたかい、

素敵な感情に気付けて、

嬉しくなるよ♡

あなたのなかには、すごーく あたたかくて、素敵な感情がたくさん眠ってるんだよね。

まるで子供の頃に感じたような、

ワクワクする毎日に変化していくよ。

自分を愛して、一番大切にしていると、まわりの人を、心から愛して、大切にできる。

そこに『偽善』はなくなるの。

自分に厳しいと、人にも厳しい。

自分を責めていると、人のことも責めてしまうから。

みんなが、愛で、まぁるく生きれたらいいね♡

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