11月オンラインクラスです
zoomアプリでのオンラインクラスになります。
はじめての方はzoomアプリのダウンロードをお願い致します！
《クラス詳細》※強度🧘♀️
①グループオンラインクラス
【ハタヨガベーシック/リラックス🧘♀️〜🧘♀️🧘♀️】
陰陽のバランスを整えるハタヨガ。身体が硬い人、ヨガはじめてさんでも安心のハタヨガクラスです。
凝り固まった身体をゆっくりじっくり深い呼吸と共にほぐしていきます。自律神経のバランスを整え、
1日の疲れをとって、ぐっすり眠れる準備をしましょう。
【ハタヨガアドバンス🧘♀️🧘♀️〜🧘♀️🧘♀️🧘♀️】
太陽礼拝で身体を整えてから、ポーズ分解や説明をしながらポーズを練習していく、少し運動量の高いチャレンジクラスです。ダイナミックに動きたい方、スッキリしたい方、ポーズを深めたい方、筋力／柔軟性を高めたい方におすすめ。
ブロックがあると便利です。
【モーニングヨガ 🧘♀️〜🧘♀️🧘♀️】
さあ、窓を開けて空気を入れ替え、眠ってる身体をヨガのポーズと呼吸で目覚めさせましょう！
朝いちまだ固まっている背骨や肩甲骨まわりをじっくり動かしてエネルギーを巡らせます。
朝に身体を整えると1日が全く別物になります！
1日の始まりにどうぞ！
②パーソナルオンラインクラス
マンツーマンでのオンラインレッスンです。
ご希望の日程で行います。
クラス内容のリクエストがあればお伝えください。
どんな内容でもOK。
パーソナルだからこそできる特別クラス。
『話がしたい』『話を聞いて欲しい』もOK
《スケジュール》
11月グループオンラインクラス
※クラス内容は変更可能なのでご相談ください！
▪️月曜日 19:00-20:00
（10日、17日、24日）
ハタヨガアドバンス
▪️木曜日 20:00 -21:00
（6日、13日、20日、27日）
ハタヨガリラックス
▪️金曜日 10:00 -11:00
（7日、14日、21日、28日）
モーニングヨガ
▪️土曜日 10:00-11:00
（8日、29日）
モーニングヨガ
パーソナルオンラインクラスご希望の日程をご連絡ください。
グループレッスンスケジュールでの日程／時間でもご予約可能です。ご相談ください。
《受講料》
単発受講 ¥3.000
月4回チケット ¥10.000（2.000円お得🉐）
月フリーチケット ¥19.000 （週2でお得🉐）
パーソナル希望 ¥7.000
パーソナル希望受講の場合、その人に合わせたパーソナルクラスを行う為、希望のクラス内容や質問などございましたら、事前にお知らせください
。
。《お支払い》
予約後、銀行振込またはPayPayにてお支払いをお願い致します。
《ご予約、お問い合わせ》
インスタDM／ @LINE メール
【グループレッスン予約／締切】
前日18時までにご予約お願い致します。
（グループレッスン予約が入ってる場合は、当日飛び込み参加も可能です🉑インスタストーリーにてお知らせします。）
パーソナルクラスでの予約が入った場合は、グループレッスンスケジュール取消となります。
早めのご予約をおすすめします。
【パーソナル予約／締切】
ご希望の日程をご連絡ください。
翌日予約は、前日18時までにお願い致します。
グループレッスンスケジュールでの日程でもご予約可能です。
【はじめての方／予約】
①フルネーム
②面識の有無
③ヨガの経験有無
④支払い方法 PayPay / 銀行振込
を記載の上ご予約お願い致します。
《レッスンID》
ご予約、お支払い確認後にzoom🆔を送ります。
画面はONでお願いします。（写せない場合はOFFでも大丈夫ですが、アドバイスができないのでご了承ください。）
レッスンは途中参加も可能です。参加が遅れる場合はご連絡ください
オンラインで継続的なヨガの練習をはじめましょう
ご予約お待ちしております！
初めての方、面識のない方も気軽にお問い合わせください
体調管理は自己責任でお願いします！オンラインで目が行き届かないこともありますので、無理をして怪我をしないようにお願いします。