今日のラン友倶楽部は猛暑予報の割には曇り空の中7人に加え、チャリ練習に来ていたI井さんと少しお喋りが出来ました。
曇り空の中フラワーパ―クに向かいますが、途中天気が良すぎて心配になる時間帯もありましたが結局は曇り空でした。異常な暑さのこの夏の割には走り易かったです。ラン後のコーヒーは熱すぎかな…とも思いましたが、休憩室がキンキンに冷房が効いていましたのでちょうど良かったです。S部さんから稚内マラソンのお土産や、Hりさんから冷えたゼリーの差し入れもあって美味しくて涼しい時間が過ごせました。
次回は10月1日（日）の7：45に138タワー入り口付近に集合です。
次回のラン友倶楽部は9月17日（日）7：45頃タワー入口付近に集合です。
次回から通常の時間・場所で集合です。
朝晩が少し涼しくなってきましたが、まだまだ昼間は暑いので熱中症には十分気を付けながら走りたいと思います。
今日のラン友倶楽部は、暑い中5名+1名の計6名（H野さんは遅刻でラン後に合流）でした。そろそろ暑さもおさまってきた朝でしたので、お決まりの湊公園を廻ってきました。写真を撮る場所探し中に「ハートの木」というのを見つけたのでそこで集合写真でしました。
ラン後に〇どりさんから冷えたゼリーと〇りさんからお菓子（写真失敗してましたm(__)m）差し入れも有り美味しくいただきました。ありがとうございました。
次回はもう夏も終わるという前提で、通常時間で始めます。よって、
次回は9月17日（日）の7：45に138タワーの入り口付近に集合です。
次回のラン友倶楽部は、この夏はもう一回サマータイム延長して集合したいと思います。
ということで次回は、
●9月3日（日）7：15に光明寺グランドの駐車場に集合です。
朝晩が涼しくなって季節が少し進んだ気がします。なので意外と走り易いかもしれませんが今年の夏は油断は禁物。夏の気分を残して走りたいと思います。
8/20 今日のラン友倶楽部は、朝から超暑い中、ウォークのN村さん含め総勢9名の参加でした。いつものように涼しい場所まで行って周回です。周回コース4周で集合場所往復で約10kmなので各々3～5周して戻りました。くどいようですが暑かったです。
戻ってきた後にN村さんから凍らせたフルーツや、T松さんからイチジクや、Mどりさんからもお菓子の差し入れがあって、暑いとはいえ涼しい休憩時間になりました。差し入れして頂いた民さんありがとうございました。
次回は、サマータイム延長して集合したいと思います。よって、
●9月3日（日）7：15に光明寺グランドの駐車場に集合です。
次回のラン友倶楽部は、8月20日（日）夏時間7：15に光明寺グランドの駐車場に集合です。
お盆も終わり台風も通り過ぎてソロソロ涼しくなってくれるのでしょうか？はたまた大きな台風がやって来るのでしょうか…どんな天気の日曜日が来るのか楽しみですね～。
8/6今日のラン友倶楽部は、連日の暑さの中ウォークのN村さん夫妻含む10名の参加。さらに久し振りに、U野さんがチャリトレ途中に高級自転車で乗り付けてくれました。
今朝の天気は曇り空で、夏にしては走り易そうな空模様。そこで、ひまわりが旬だという江南フラワーパークへ。曇り空だったはずの天気がいつのまにか危険な暑さ復活。お疲れ気味の方もいて、後半だらだらとしたラン＆ウォークでとりとめのないランになりました。疲れがたまった時はしっかり休みをとることが大切と猛省しました。
ラン後は恒例になったT松さんから野菜の差し入れや、N村さん夫妻から、ヒンヤリゼリーやN村さんから美味しいチョコクッキーの差し入れがあり美味しい時間が過ごせました。
次回は、8月20日（日）7：15に光明寺グランド駐車場に集合です。お盆すぎますが。まだまだ暑い夏だと思います。
次回のラン友倶楽部は、8月6日（日）夏時間7：15に光明寺グランドの駐車場に集合です。普通に暑い」今年の夏ですが、ソロソロ変化があっても良いですね。どんな天気の日曜日になるのでしょうか。
7/23 今日のラン友倶楽部は、新しく参加されたMさん含む14名でした。梅雨明けしたことに加え、この時期は24節気のうち12番目の「大暑」にあたるらしく、 夏の暑さが本格的になるので直射日光を避けて毎夏逃げ込む日陰の周回をしてきました。
SW部さんが大会のお土産を差し入れしてくれた他に、T松さんがリコピンやβ-カロチンたっぷりの緑黄色野菜の差し入れ、Y口さんが冷たいチューチューや冷凍杏の差し入れもあって美味しくいただきました。
次回は、8月6日（日）夏時間7：15に光明寺グランドの駐車場に集合です。8月、いよいよ台風の季節ですね～。
次回のラン友倶楽部は、7月23日に夏時間7：15に光明寺グラウンドの駐車場に集合です。
梅雨明けが近いですが、危険な暑さに苦しめられる毎日が続きます。水分と日除けの工夫をしながら涼しい場所を探して走りたいと思います。
