ストレートネックのお話してましたが、
そこで気をつけてほしいことが一つ。
これは僕の身にも起きたことなんですが、
首のコリが酷い時に、ボキボキならしたりしませんか？
無意識でやっていることもあるかと思いますが、
（できれば）止めた方がよい行為ですね。
本当に不覚にも、動画でボキボキやってるのを見てしまい、
首のコリが酷かったこともあって、ついボキボキやってしまいました。(T_T
（普段から首を動かすだけでボキボキとはなっていたのですが、
この時は思いっきり首ねじっちゃったんですね。）
首にも痛み、そして手首にも痛みが出るようになりました。
僕の場合、鍼灸整体業なので、自分自身で調整してなんとかなりましたが、
とても危険な行為でした。
ネットだけ見ていると、やりすぎると、「神経を痛める」「首の慢性的な凝り」「頸
椎ヘルニア」などの症状も出たりするらしいので、気をつけましょうね。
生活習慣病の改善です。
信頼のおける鍼灸、カイロプラクティックの先生にかかり、
体の歪みを整えましょう。
マクラもね。
ココロとカラダがホットする
からだバランス起