僕自身、定期お休みや風邪、台風により、稽古に行くのが久しぶりでした。
参加者は、少年部8名、中学生1名、一般5名と、体験参加のかたが2名での稽古でした。
基本、移動稽古、型のあと、ミットを持っての稽古。
蹴り ロー、ロー＋ミドル、ミドル、ハイ
パンチ 10秒～1分を10秒刻みで
久しぶりだったので、息は上がりましたが、なんだかとても早く時間が過ぎて、
もう終わりか、という感じでした。
膝が以前より曲がるようになったけど、それにつれて負担もかかっている感じで、
痛みもあるけど、だいぶ自分のイメージしたのに近い感じで動けるようになってきました。
といってもまだまだなんですけど。。
12月にある昇級審査を受けたいと思っているので、
型をはじめ、基本を特にしっかりやって行きたいと思います！
体験の方、お一方は経験者との事、ぜひ一緒に汗を流したいですね！！