この日も仕事で少し遅くなってしまい、途中からの参加でした。
おかげで、外から練習風景を写す事が出来ました。←はよ行けよ！
少年部8名、中学生2名、一般5名で、指導員3名に教えていただきました。
移動稽古の途中から参加したのですが、月末に道場間の交流試合があるためか、
突き、蹴りの本数が半端なく、体中の筋肉がプルプルしました(・・;)
その後、ミット打ちで、ローキックの後はフリーで打ちこみを1分30秒＊3＋前蹴り20本。
暑さもあったと思うが、やはりスタミナが足らないと思う。あと、突きの時の動きをコンパクトに！
と言われ、無駄に大振りしてたんだ、と反省です。
稽古終了後、各自で型の練習をしました。後ろ足を曲げないことの徹底。
下段払い、まわし受けの時の手の形も、無意識のうちに開いてしまってたので、ここも修正点です。
明日からお盆休みに入るのですが、グータラばっかりしてないで、少しは練習しておこうと思います(^^)