きょうは、お休みをいただいたのできのうの夜少し夜更かしして、
朝はちょっとゆっくりで目覚めました。
夕方まで特に予定もないので、日頃の運動不足を解消すべく。。。
山登りにチャレンジしました！
この辺りでは一番高いと思われる、高御位(たかみくら)山 標高３０４ｍですと。。
てっぺんには、何かのモニュメントがあります。
すこし曇っていましたが、てっぺんからの眺めは最高でした！
けど、風がすごい強くて、飛ばされないか少し心配なくらいでした。
往復で1時間10分くらい、携帯電話についている歩数計で、約6000歩の運動が出来ました！
そして家に帰ってお昼ご飯です!(^^)!
ラーメンとビールに見えますが、ラーメンの麺はこんにゃく麺です。
(ボクのメタボ具合を気にして奥さんがこんにゃく麺を買ってくれました)
麺の上には、モヤシ炒めが乗ってます。スープにはたっぷりの韓国唐辛子を投入です！
もちろんビールはノンアルコールです。(午後から用事があるのです。。。)
これからも体に気をつけて、ケアをしながら運動をしていくぞ～～