【メニュー】
アップ
10kmジョグ(4'49"/km)
ショート流し×2
少し補強
【反省】
一旦解放されたので久々の更新です。
卒論発表も何とか無事終わったので、久しぶりに走ることが出来た。4年になってから走る機会が減って、特に最近は本当に走れてなかったので体力の衰えを感じた。でもやっぱり走るのは気持ちがいいと再確認。
日曜の富士宮駅伝は恐らくめっちゃ遅いタイムだろうけど、残りわずかの長野地区同期で走る貴重な機会なので何よりも楽しんで走ろうと思う。
一旦は時間が出来たので、(研究室あるけど)春休み中に少しでも走ったり筋トレしたりして痩せたい。
因みに昨日は帰ってから久々に家の掃除をして、19時前くらいに寝たら1時に起きて、二度寝して12時に起きるという大睡眠してしまったが、全然疲労が抜けていない…。やっぱり徹夜はするもんじゃないな。
今日の回文(No.238)
▶︎そうかいか？…うそ。