【メニュー】

アップ

10kmジョグ

▶︎4'26"-23"-30"-22"-17"-19"-28"-14"-13"-3'35"

ショート流し×3

ダウン

【反省】

今日は昼にジョグした。一昨日と昨日に行きたいイベントがあったから実家での練習だった。最近走れてなかったから少し体重かったけどフォームを意識して走れた。ラスト1kmはペース上げて走ったけどそこではフォーム崩れちゃったから反省。

一昨日（Japan Mobility Show）

昨日（ダンまち聖火祭）

どっちも最高でした笑

今日の回文（No.180）

▶︎だんまちがちまんだ

※「だんまち」＝「ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか」の略

「ガチマン」＝「ガチ（本気）マン（男）」の意

ダンまちガチマンだ