ドテラミネラル、せっかく飲むなら
タイミングを意識するともっと体感しやすいんです✨
今日は、私が続けている
「朝・昼・夜のミネラル習慣」を
紹介します😊
🌅 朝:スッキリ目覚めたいときに
朝起きたら、まずコップ1杯のミネラル水。
私はカシスを冷たいお水で割って飲んでます🍎
☑︎ 寝起きのぼーっと感がスッキリ
☑︎ 1日のスタートがシャキッとする
☑︎ 便通もスムーズに
🌞 昼:お仕事や家事の合間に
疲れてきたとき、炭酸水で割って飲むと
気分がリフレッシュ✨
おすすめはプルーン🍍
- 炭酸でちょっと特別感
- ノンアルドリンク感覚
- 午後も元気に動ける
🌙 夜:リラックスタイムに
寝る前はお湯割りでほっと一息☕️
ハニージンジャー味がぴったり！
✔️ 体がポカポカ温まる
✔️ ゆったり気分で眠れる
✔️ 翌朝の目覚めが軽くなる
習慣化のコツ
- キッチンにミネラルを置いてすぐ作れるように
- 水筒やボトルに作り置き
- 家族と一緒に「おやすみミネラルタイム」
飲むタイミングを変えるだけで
体調も気分も安定しやすくなるのを実感しています💛
気になる方はLINEから「ミネラル習慣」と送ってください📩
私の詳しい飲み方やおすすめタイミングをお伝えします✨
