今日は午前中うとうと
ぢぃの怒鳴り声で目が覚めた
昔から
怒鳴り声は苦手で
大きな声や音も苦手なんですが
イライラと恐怖と
いろんな負の感情が
一気にきて
パニック
気づいたら
わたしが
ぢぃに怒鳴ってました･････ごめん
すごく恐かった
その反動で？
すごくすごく何かを
どこかにぶつけたかった
明日も怒鳴るかな？( ；∀；)
また怖くなるから考えるのやめよ！
攻撃的になった自分にも
ガッカリしてます
本当にここ数年は
攻撃的になってる気がします
気持ちを出せることはいいことなのかな？
わからなくなってきた･････ｏ(＿＿*)
とりあえず
夕飯を無事に
みんなで食べられることに
今日は少し安心です