僕の体重は81kgを記録しました。
過去最高体重です。
で、それからはコーヒーはブラックのみ。
間食は3時に2枚入りのクッキーを1袋。
何とかがんばってここまで落としました(；´Д`A
でも体重ってなかなか落ちないもんだね。
できれば70kgくらいまで落としたいんだけど、筋肉量が多いんだそうでそれはなかなか困難なのかも？
この測定の結果をみると、胴体の筋肉が標準よりちょっと発達しているらしいです。
体脂肪率は16%だそうで。
むかしみたいに腹筋割れるようにがんばります。
目指そう「おなかEXILE」。