いいね、コメント、読者登録とてもやる気に繋がります
いつもありがとうございます❤︎
身長▶︎163cm
ピーク時▶︎84.6kg
朝の体重
69.0kg
体脂肪率
37%
⚪︎朝ごはん
無調整豆乳＋ヨーグルト
トマト🍅
⚪︎昼ごはん
ソイプロテイン
⚪︎夜ごはん
トマト🍅
ちゃんぽん少し
美酢＋ヨーグルト
⚪︎間食
クッキー
⚪︎運動
エクササイズ各種
ウォーキング夜40分
ウォーキング明日から復活と言いつつ
いけそうやったから
今日の夜から復活しました
靴はまだ買ってないので
とりあえずスリッパで
この10代の時に買うだけ買って
一回も履いたことない
もう今さら履くん恥ずかしいスリッパで笑
どんだけメルヘンやねん笑
マイメロがだいすきやって、
大人になった今も
もちろんかわいいと思うけど
さすがにかわいすぎて笑
まさかこのマイメロさんも
こんな形で履かれるとは
思いもしてなかったやろうな
しかもスウェットと共に笑
しかしこのスリッパ
めっちゃふっかふかで笑
全く足の裏痛くなかった
明日こそ69kg台
脱出できると良いな
今週中に68kgに戻るのは
無謀やったか…(´･ω･`)？
さあ明日は朝早いので
早く寝なきゃっ
おやすみなさい
