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いつもありがとうございます❤︎
身長▶︎163cm
ピーク時▶︎84.6kg
朝の体重
？？
体脂肪率
？？
⚪︎朝ごはん
キットカット
オレンジジュース
⚪︎昼ごはん
なし
⚪︎夜ごはん
ソーメン
かき揚げ
⚪︎間食
ラングドシャ
⚪︎運動
プランク×1
朝からすごいもの食べてる笑
前日にいっぱい食べたからか
お腹空いてなくて
いつもの自家製ドリンクもないから
お昼食べなかったけれど
午後にコーヒーの匂い嗅いだら
気持ち悪くなって
そこでお腹空いとることを自覚した笑
お腹空いとること気づかんって笑
昨日はウォーキングせんかったから
今日は家帰ったらちゃんとやろっ
ぐだぐだするのは昨日で終わり！
土日ぐだぐだしてしまうなら
せめて平日はちゃんとしやなっ
