とてもやる気に繋がります
いつもありがとうございます❤︎
身長▶︎163cm
ピーク時▶︎84.6kg
朝の体重
68kg
体脂肪率
？？
体脂肪率計れへん体重計なため
しばらく計れません
⚪︎朝ごはん
なし
⚪︎昼ごはん
甘酒
豆乳豆腐チーズ
プチトマト
メンチカツ
⚪︎夜ごはん
お蕎麦
大根とベーコンの炒め煮
焼き鳥2本
ピノ3粒
美酢＋ヨーグルト
⚪︎間食
プチトマト
⚪︎運動
二の腕ひねり30×2
足パカ20×2
今日からしばらく
彼の家で過ごすので
きっと暇でめっちゃ
間食してしまうやろうなあと思い、
間食用にプチトマト買いました🍅
お分りいただけるだろうか…
なかなか大容量なのである…
何でこんなおいしいんやろ？
甘しいフルーツ感覚で食べれる
一口サイズやし美味しいし
ぱくぱく食べちゃうな
控えめに食べても1/3食べました
やけどお菓子食べるより
ずーーっと良いはず(｀・ω・´)✨
一応我慢できへんくなるかなって思って
小分けしてある
お菓子も買ってあるのですが←
1日目は手を出さずに済みそうです
でも買ったからには
食べたくなっちゃう
買わんかったら良かったかも笑