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いつもありがとうございます❤︎
身長▶︎163cm
ピーク時▶︎84.6kg
朝の体重
69.4kg
体脂肪率
37%
⚪︎朝ごはん
無調整豆乳
⚪︎昼ごはん
ソイプロテイン
熟トマトジュース
⚪︎夜ごはん
具沢山お味噌汁
美酢＋ヨーグルト
⚪︎間食
アメリカンドッグ
肉まん
⚪︎運動
ウォーキング40分
お久しぶりです、そらです
この書いていない間まあまあダイエットを
無視した生活をしておりました
今日から気持ち切り替えて
再スタートします❣️
…ってこれ
前も言っとったやつ！！←
ほんで結局何も努力せんと
ダイエットとは名ばかりの
生活しとったやん！！
どこが再スタートやねん！！
ってきっとみなさまも
思っていたでしょうし私自身も
かなり引っかかっていまして
というわけでひとまず
タイトルにはダイエットをつけず
記録のためのブログ
ということにします
しかしひとつ注目してほしいのは
さりげなく運動をしている((((；ﾟДﾟ)))))))
このわたしが((((；ﾟДﾟ)))))))
まあまだ1日目ですが笑
前にもやる気スイッチ入った！って
言っておきながら
三日坊主くらいやったので今度は
5月中運動をほぼ毎日できて
完全にダイエットモードやなって
思たらまたタイトルに
ダイエットってつけようと
考えております
さっきマツコの知らない世界で
おにぎりの世界？みたいなのしてて
おいしそうすぎて
とても辛かったです。笑
薬飲んでも治らん頭痛の日やから
今日はもう寝よーっと
間食でいらんもん食べてしもたけど
明日の朝体重減っとったら
更にがんばる気出るのになあ☺︎★
そんなに甘くないか
笑
おやすみなさい
