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いつもありがとうございます❤︎
身長▶︎163cm
ピーク時▶︎84.6kg
今月の目標▶︎67kg
4/6◯▽□
朝の体重
69.2kg
体脂肪率
36%
⚪︎朝ごはん
無調整豆乳
⚪︎昼ごはん
ソイプロテイン
アップルパイ
⚪︎夜ごはん
野菜炒め
ごはん
チョコケーキ
柿の種
4/7◯▽□
朝の体重
78.6kg
体脂肪率
37%
⚪︎朝ごはん
おもち2つ
⚪︎昼ごはん
かき揚げうどん
おにぎり
⚪︎夜ごはん
タコライス
ジャガイモとソーセージ
美酢
⚪︎間食
チョコ
スナック菓子
美酢が一発変換できたら良いのに🙆
でわでわ